ช่วยแนะนำเครื่องออกกำลังที่ไม่เปลืองพื้นที่ เห็นผลจริงให้ด้วยค่ะ

เนื่องจาก จขกท ต้องนั่งขายของอยู่ที่ร้านทั้งวัน เฝ้าร้านคนเดียว เช้าตรู่จนถึงดึก ไม่สามารถไปออกกำลังกายด้านนอกได้ เมื่อก่อนยังมีปั่นจักรยานบ้าง แต่ตอนนี้ไปไหนไม่ได้ค่ะ

รบกวนแนะนำเครื่องออกกำลังกายที่สามารถทำได้ โดยไม่เปลืองพื้นที่ ลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วนได้ ราคาไม่แรงมาก ให้ด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ