มีวิตามินหรืออาหารเสริมอะไรที่บำรุงสมองช่วยในจดจำบ้างไหมครับ?

ผมอยากทราบว่ามียา วิตามิน อาหารเสริม อื่นๆ ที่ช่วยในการบำรุงสมองทำให้การจดจำดียิ่งขึ้นบ้างไหมครับช่วยแนะนำด้วยผมต้องอ่านหนังสือเตรียมสอบแต่อ่านยังไงส่วนที่จำก็น้อยมากครับต้องอ่านหลายๆรอบ รบกวนช่วยแนะนำด้วยครับ

ขอบคุณมากครับ