ต้องตื่นตั้งแต่ตี3 ควรทากันแดดตอนกี่โมงดีค้ะ

สวัสดีครับ ผมอยากสอบถามพี่ๆที่มีประสบการ์ณการดริปผิวครับ ผมเป็นคนที่ ชอบขับรถมากแล้วไม่ค่อยได้ทากันแดดเลยทำให้แขนผมไหม้ เป็นผิวสองสีเลย ถ้าเทียบขึ้นมาต้นแขนจะรู้เลยว่าดำมากๆผมกำลังสนใจเรื่องการดริปผิว

ถ้าออกไปข้างนอกตอน 5 โมงครึ่งไม่ทากันแดดจะทำให้ดำขึ้นมั้ย uv มีเยอะทั้ยคะ มีตั้งแต่กี่โมงถึงกี่โมงคะ ? via Pantip Talk

คือหนูตื่นมา6โมงเช้าเพราะเสียงแม่แล้วก็นอนต่อไม่หลับเลยลุกไปอาบน้ำแล้วก็ทาครีมกันแดด(ไม่ใช่กันแดดบอดี้) แล้วตอนนี้9โมงเช้าก็เริ่มง่วงอยากนอนมากแต่ก็กลัวหน้าจะอุดตัน อยากถามพี่ๆในpantipว่าทากันแดดแล้วน

ตื่น 9 โมงเช้า ทำงาน 10 โมงถึงเที่ยง อยู่แต่ในออฟฟิส ตอนเที่ยงนั่งรถไปกินฟู๊ดคอร์ดในห้างตลอด บ่ายโมงนั่งในออฟฟิสต่อจนถึง 6 โมงเย็นค่อยออกกำลังกาย ใช้ครีมกันแดด SPF50 ของ Banana Boat ขวนสีเขียวครับ ทาเ

พึ่งเรียนจบค่ะ เศรษฐศาสตร์ รามคำแหง ที่ทำงานจะเรียกตัวไปทำงาน ภายในเวลาประมาน 3-4 เดือน ข้างน่า หรือบางทีอะไรเร็วกว่านั้น ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ช่วยที่รองานนี้ จะทำงานอะไรรอดีค้ะ via Pantip Talk

ปกติทา - สมูธอีครีม - กันแดดนีเวีย spf 50 - แป้งฝุ่น ซึ่งถ้าเกิดว่า ทาครีมกันแดดแล้วออกจากห้องตั้งแต่เวลา 8โมงเช้า และกลับมาเวลาเที่ยง จากนั้นพอประมาณบ่าย 3โมง ต้องออกไปข้างนอกอีกรอบ และกลับมาประมาณ

พอดีไปอ่านเจอเรื่องการทาครีมกันแดดบางคนบอกให้ทาทุก 2 ชั่วโมง ไม่งั้นการทาก็ไม่เป็นผล แต่บางคนบอกว่าถ้าอยู่ในห้องแอร์ไม่โดนแดด ครีมก็ไม่ละลายหรอก ประมาณนี้ เลยอยากปรึกษาค่ะ คืองี้ค่ะเราแต่งหน้าตอนตีห้

ตอนนี้เรียนหนักมากค่ะ แต่อยากลดน้ำหนักมาก เพราะน้ำหนักมากขึ้น มันรู้สึกไม่สบายตัว อึดอัด สมองอืดๆยังไงไม่รู้ค่ะ อยากหาเวลาออกกำลังกายแต่จัดเวลาไม่ลงค่ะ เราตื่น 6โมง อาบน้ำแต่งตัวไปเรียน แล้วก็กลับมาถึ