ซิตอัพแล้วเจ็บหลัง

(เป็นเบาะแบบลาด45องศา) คึกทำเร็ว ช่วงดึงตัวขึ้นมาหลังส่วนล่าง เสียงดังกึ้ก!! ลองกลับไปทำจะเจ็บบริเวณ กระดูกสันหลังส่วนล่างบริเวณเหนือก้น เป็นมา 2 อาทิตย์แล้วครับ  ผมควรหยุดซิตอัพก่อนหรือไม่ ตอนนี้เอาเคาเตอร์เพ็นทาแต่ก็ยังเจ็บอยู่ ขอบคุณครับ