แรงบันดาลใจในการดูแลตัวเอง

คือ เราเคยเสียใจเพราะความรัก ร้องไห้ข้ามปี ปล่อยเปราะละเลยไม่ดูแลตัวเอง ทำให้ตอนนี้คนรอบข้าง ต่างทักว่าหน้าหมองจัง ทำไมร่างกายดูไม่ค่อยแข็งแรง ใครพอร่างกายดูไม่ค่อยแข็งแรง ใครพอจะมีคำแนะนำวิธีดูแลตัวเองให้ดีขึ้น ให้มีหน้า ขาว ใส ร่างกายสุขภาพดี ช่วยแนะนำหน่อยนะ เราไม่อยากให้ตัวเองย้ำแย่เพราะคนๆเดียวอีกแล้ว
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 1
ดูแลผิวค่ะ เงินที่มีเอาไปบำรุงตัวเองให้หมด
หนังหน้าเราต้องสวยเริ่ด เชิดเด้ง เดย์ครีม ไนท์ ครีม กันแดด
สำหรับผิวกาย ก็ไปสปา ซื้อสบู่หอมๆ กับสครับมาใช้ ของ Victoria Secret โลดค่ะ ขัดผิวให้อร้าอแร่มไปเลย
มีเงินเยอะก็ไปทำเล็บ ทำคิ้ว 3 มิติ โอ๊ยย ผู้หญิงเรามีของเล่นเยอะเลยค่ะ

สุขภาพร่างกาย
ตอนเช้าก็ตื่นไปวิ่งค่ะ ถ้ามีเวลา เราไปวิ่งสวนรถไฟบ้าง ร่างกายจะได้แข็งแรง เฟิร์มๆ
ไม่ชอบอะไรหนักก็ลงคอร์สโยคะค่ะ เราเล่นโยคะฟลายอยู่ สนุกดี ได้เพื่อนใหม่ด้วย หรือถ้าชอบหนักๆ ก็ไปต่อยมวยเลย เรากะลังอยากไปเหมือนกัน 55555 อาหารก็กินผักผลไม้เยอะๆ ขนมหวานก็กินได้นะ แต่ให้พอดี อย่ากินบ่อยไปเดี๋ยวร่างกายจะเถิดเทิง พวกน้ำหวานอย่ากินเยอะนะคะ มันไม่ดี

นอนเยอะ กินน้ำเยอะๆ เหงาๆ เศร้าๆ ตอนนี้อย่าเพิ่งดูหนัง อ่านนิยาย หรือซีรียส์เลยนะคะ มันจะไม่จรรโลงใจ เพลงก็เลือกฟังหน่อย อย่าไปเปิดพวกเศร้า เหงา รันทดไป ถ้าจะร้องจริงๆ เอาเพื่อนไปคาราโอเกะเลยค่ะ ร้องให้สะใจ ไหนๆ จะร้อง ร้องแบบผลาญแคลอรีไปด้วย

หาอะไรทำนะคะ อะไรที่ไม่เคยก็ลองดู ทำขนม ทำอาหาร วาดรูป เล่นหุ้น แต่งนิยาย เอาเลยค่ะ เผื่อเราจะค้นพบอีกมุมในชีวิต ถือซะว่าเลิกกับคนนั้นไป อย่างน้อยตรูก็ขอใช้โอกาสนี้ค้นฟ้าคว้าดาวหน่อย หาความสามารถเอาเลยค่ะ

สู้ๆ นะคะ เขียนมาหมดนี้เลยรู้เลยสินะ ว่าเค้าโสด 555555 กิจกรรมเยอะมากกกก สนุกด้วยค่ะ ชีวิตเราจะรักใคร ก็เลือกนานๆ ค่ะ อย่าไปจมปลักกับอดีต เราแก้อะไรไม่ได้แล้ว แต่เราเลือกสิ่งที่จะเกิดขึ้นได้ โดยเฉพาะสิ่งที่จะเกิดกับร่างกายของเรา สู้ๆ นะคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่