ยานอนหลับ กับผู้สูงอายุ

เนื่องจากอายุมากแล้ว เวลานอนจะตื่นไว เช่นนอน 2-3 ทุ่ม จะตื่นตี 1หรือตี 2 และจะไม่ยอมหลับอีกเลย หริอ ตี 4-5 มาง่วงอีกครั้ง.ทานยานอนหลับ ก็หลับสบาย แต่ถ้าทานทุกวันจะเป็นอันตรายหรือเป่ลาครับ เพราะถ้าไม่ทานยาก็ไม่ยอมหลับ ขอคำแนะนำด้วยครับ