วันนี้ไม่มีใครมาเตือนว่าระวังตกรถหรือครับ....

หลายคนเป็นตะคริวบ่อย โดยเฉพาะตอนกลางคืน หรือเวลายืดตัว คิดว่าเกิดจากขาดแมกนีเซียม โพแทสเซียม หรือดื่มน้ำน้อย เลยรีบหาซื้อเกลือแร่มากิน แต่รู้ไหมครับว่า มีคนในวัย 40+ เป็นตะคริวกันหลายคนเลยครับที่ไม่ได

: สภาพอากาศที่หนาวจัดผิดปกติในฟลอริดา โดยอุณหภูมิลดต่ำลงถึง 1-4 องศาเซลเซียส ทำให้กองทัพอิกัวนาเขียวนับพันตัวเกิดอาการ "ช็อกตัวแข็ง" (Cold-stunned) จนไม่สามารถเกาะกิ่งไม้ไว้ได้และร่วงตกลงมาเ

ทรูมันนี่โหดสุดๆเติมเงินเข้าหัก 6 บาทโอนออกหัก 25 บาทขยับอะไรไม่ได้มันเสียตังค์หมด เป็นแบบนี้ก็คงต้องพอ แล้วมันไม่อยู่ในบิลรวมด้วยเป็นบิลแยกอีกและก็ไม่ได้แจ้งเตือนในการที่จะโอนหรือก่อนโอนก็เผลอโอนปุ๊บ

ที่มา :- https://mgronline.com/infographic/detail/9680000053026 สัญญาณเตือนของร่างกายสำคัญอย่างยิ่ง การที่สุขภาพแย่ลงหรือสุขภาพไม่ดี ไม่ได้หมายความว่าเราอยู่ในสภาพที่เจ็บไข้ได้ป่วยเท่านั้น แต่ยังส่

จริง ๆ แล้วหลังมื้ออาหารแค่ขยับ 3–5 นาที ก็ช่วยให้ร่างกายจัดการน้ำตาลได้ดีขึ้น ระบบย่อยทำงานลื่น และความดันค่อย ๆ ลดลงได้ ลอง 5 ท่านี้หลังมื้ออาหาร ไม่ต้องใช้พื้นที่เยอะ ทำได้ทั้งที่บ้าน-ที่ทำงา