ใครที่รู้สึกเครียดเรื่องหุ้น หรือนอนไม่หลับ แนะนำวิตามิน B Complex

วิธีคลายเครียด มีหลากหลายวิธี แต่ถ้าให้เลือกวิธีที่ง่าย บอกเลยว่าไม่พ้นการหาของอร่อยมารับประทาน และวันนี้เราก็มีวิตามินคลายเครียดมาแนะนำ พร้อมชี้เป้าให้ด้วยว่าจะหาแร่ธาตุและวิตามินเหล่านี้ได้จากอาหารช

พอดีผมอยากได้วิตามิน ที่บำรุงระบบประสาทและสมอง ช่วยเรื่องความจำ และลดความเครียดอ่ะคับ ช่วงนี้เครียดมากคับ ผมจะกินวิตามินตัวไหนอ่ะคับ เอาเฉพาะขององค์การเภสัชอ่ะคับ ซื้อได้ที่ไหน ราคาประมาณเท่าไร รบกวนผ

ช่วงนี้เราทำงานหนักมาก ใช้สมองเยอะ ทำให้รู้สึกเครียดและกดดันจนนอนไม่หลับ  เรารู้สึกเครียดต่อเนื่องมาหลายวันแล้วติดแล้ว กลัวจะเป็นโรคเครียดสะสม เลยอยากลองหาวิตามินมาทานเพื่อบำรุงที่ช่วยคลายเค

ทำงานมาเหนื่อย เครียดมาทั้งวัน อาหาร : สเต็กปลาแซลมอน ซอสเทอริยากิ เครื่องดื่ม :น้ำปั่นแตงโมกล้วย ของหวาน: ข้าวโพดคลุกเนย อร่อย