สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 1
เกรปซีด จะกี่กรัมก็แล้วแต่ ต้องดูที่ OPC นะคะว่ากี่เปอร์เซ็นต์ เช่น เกรปซีด 100 มก.มี Opc 90% แปลว่ามี Opc 90 มก. ทีนี้ร่างกายเราต้องการ OPC วันละ 20-60 มก.ค่ะ ก็เลือกทานให้เหมาะสม ถ้ายี่ห้อนั้นมี OPC ในหนึ่งเม็ดมากพอก็ทานแค่วันละเม็ดค่ะ ส่วนวิตซี เคยอ่านเจอว่าวันนึงร่างกายต้องการไม่เกิน 1กรัม (1000 มก.) ก็ทานวันละเม็ดค่ะ ทีนี้วิตซีมันจะดูดซึมใน 4-5ชม.แล้วขับออก แนะนำให้เลือกทานแบบ 500 มก.วันละ 2 เม็ด ร่างกายจะได้เอาไปใช้ได้เยอะ ทานมิลลิกรัมเยอะๆโดนร่างกายขับออกหมดก็เสียเปล่า ไม่งั้นคือเลือกทานแบบปลดปล่อยช้านะคะ มี blackmore buffered 500 มก.กะ Puritan 1000 มก.แบบ time ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2445996 ถูกใจ, Emptyme ถูกใจ, คนเปื้อนฝุ่นไม่รู้จะกอดอุ่นไหม ถูกใจ, พี่มีเวลาให้เราเสมอ ถูกใจ, เต้าหู้ทรงเครื่องหวานน้อย ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 2480417 ถูกใจ, Benares ถูกใจ, Doodee_ah ถูกใจ, Onmuk ถูกใจ, Badfingerfanforever ถูกใจ
แสดงความคิดเห็น
Grape seed กับ Vitamin C ต้องทานอย่างละเท่าไหร่ครับ ควรกินวันละครั้งหรือแบ่งกินหลายๆครั้งครับ
ขอบคุณครับ..