หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สงสัยเรื่องclass ของfitness first
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
สงสัยว่าคลาสบอดี้แจมวันอังคารตอน8.00amเป็นท่าใหม่หรือเปล่าคะ
หรือเฉพาะวันจันทร์วันเดียว ส่วนวันอังคารเหมือนของอาทิตย์ก่อนหรือว่าของทุกวันlaunchใหม่หมดเลยแค่ไม่ได้เขียนในตาราง
เพราะเห็นแต่ละคลาสในแต่ละวันท่าไม่ได้ซ้ำกันหมด(เคยเข้าแค่คอมแบทกับสเตปค่ะ)
ปล.ยังไม่เคยเข้าแจมเลยค่ะจะได้ถือโอกาสนี้เข้าซะเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป้าหมายลด 6 กิโล จัดตารางออกกำลังแบบนี้ได้ไหมคะ
รบกวนดูให้หน่อยว่าตารางออกกำลังแบบนี้ได้ไหม คือเราแพลน ออกกำลัง 5 วัน/วีค เป็นคาร์ดิโอแบบวิ่ง 2 วัน/ เวท 2 วัน / คาร์ดิโอหนักๆหรือ hiit 1 วัน โดยออกแค่วันละอย่าง เคยออกทั้งบาร์และต่อยมวยอี
สมาชิกหมายเลข 8512110
เบื่อยิมเดิม กำลังจะย้ายไป True Fitness Esplanade มีใครเล่นอยุ่บ้าง
ว่าจะย้ายไป Esplanade เพราะเปิดเช้ากว่าที่เก่า อยากรู้ว่าไปตอนหกโมงเช้า เช้าเกินไปมั้ย คนเยอะมั้ย ปลอดภัยรึเปล่า แล้วคลาส Jam Combat สนุกมั้ย คนแน่นมากรึเปล่า แต่ส่วนตัวไปเช้า จันทร์ถึงศุกร์ คลาสก็ไป
แอนเจอลีน
ช่วยดูตารางออกกำลังกายให้ผมหน่อยครับ
คือ ผมได้ไปสมัครฟิทเนสที่นึงไว้ และผมก็เล่นตามคลาสต่างๆที่ทางฟิทเนสมีไว้ให้ ซึ่งตารางของผมจะเริ่มตั้งแต่ 6 โมง ถึง 2 ทุ่ม Class ละประมาณ 45 นาที วันจันทร์ - Cycling and Combat วันอังคาร - Abdominal
สมาชิกหมายเลข 1578396
นาซาเปิดส่งรายชื่อไปโคจรรอบดวงจันทร์พร้อมภารกิจอาร์ทีมิส 2 ในปีหน้า
องค์การบริหารการบินและอวกาศแห่งชาติสหรัฐฯ (NASA) เปิดโอกาสให้ประชาชนทั่วโลกได้มีส่วนร่วมในภารกิจประวัติศาสตร์ Artemis II ซึ่งมีกำหนดเดินทางรอบดวงจันทร์ในเดือนเมษายน ปี 2026 โดยทุกคนสามารถส่ง “ชื
สมาชิกหมายเลข 6652492
SET เป้าปรับฐานเท่าไหร่
SET ทำรูป head & shoulder ไปเรียบร้อยแล้ว จากที่ปิดหลุด neck line ลงมา (กระทู้เดิมที่เฝ้าระวัง https://pantip.com/topic/43707720 ) โอกาสที่จะแก้ท่านี้ผมคิดว่ามีไม่เกิน 2 วัน คือวันจันทร์ อังคาร จ
สมาชิกหมายเลข 7624900
สอบถามถ้าต้องการลดไขมันสะสมในร่างกายเพื่อให้ได้ BODY FAT ประมาณ 18 - 20 เปอร์เซ็นต์ ผมควรเลือกออกกำลังกายแบบไหนดีครับ
ตามหัวข้อครับผมเคยหนักถึง 98 กิโล มาเดือนกุมภาผมเริ่มลดไขมันสะสมผ่านมาหกเดือน นน.เหลือประมาณ 73 คำถามมีอยู่ว่าถ้าผมต้องการให้ BODY FAT จาก 25 เหลือสัก 18 - 20 เปอร์เซ็นต์ ผมควรเลือกออกกำลังกายแบบไหนดี
ชัยiriver
Running Man ครบ 15 ปีแล้ว! ใครยังจำโมเมนต์ฮา ๆ ตอนแข่งดึงป้ายชื่อในห้างได้บ้าง?
รู้สึกเหมือนเพิ่งดูแจซอกกับจงกุกวิ่งไล่กันในห้างไปเมื่อวาน... หันมาอีกที ครบ 15 ปีแล้วเหรอ!? 😭 (ช่วงหลังๆไม่ค่อยได้ดูเพราะรู้สึกว่าชอบยุคแรกมากกว่า ยูแจซอก คิมจงกุก ฮาฮา แกรี่ ซงจีฮโย กวางซู จีซอกจิน
สมาชิกหมายเลข 8912721
Review Asana Yoga & Fitness Center Rama 3 Soi 9
สวัสดีค่ะสมาชิกชาวพันทิพทุกๆท่าน วันนี้เราจะมารีวิวฟิตเนสแถวบ้านเราเองค่ะ Asana Yoga & Fitness Center ค่ะ ตั้งอยู่ที่พระราม 3 ซอย 9 (ซอยหมู่บ้านอโณทัย) เราค้นพบที่นี่จาก ensogo ค่ะ คือนั่งๆอยู่ที่
ploylady
KickFlip <Kick Out, Flip Now!> CONCEPT PHOTO 1. Class Time #KickFlip
KickFlip 2nd Mini Album <Kick Out, Flip Now!> CONCEPT PHOTO 1. Class Time 2025. 5. 26 6PM(KST) Release! วันจันทร์ที่ 26 พฤษภาคม เวลา 16:00 น. Catch me how we KickFlip 🛹♾♥️
โอบกอดลมหนาวและสายหมอกบนยอดเขา
KickFlip <Kick Out, Flip Now!> Track Spoiler
KickFlip 2nd Mini Album <Kick Out, Flip Now!> Track Spoiler 2025. 5. 26 6PM(KST) Release! วันจันทร์ที่ 26 พฤษภาคม เวลา 16:00 น. https://youtube.com/watch?v=PFwOJ_Rankw วันอังคาร
โอบกอดลมหนาวและสายหมอกบนยอดเขา
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สงสัยเรื่องclass ของfitness first
หรือเฉพาะวันจันทร์วันเดียว ส่วนวันอังคารเหมือนของอาทิตย์ก่อนหรือว่าของทุกวันlaunchใหม่หมดเลยแค่ไม่ได้เขียนในตาราง
เพราะเห็นแต่ละคลาสในแต่ละวันท่าไม่ได้ซ้ำกันหมด(เคยเข้าแค่คอมแบทกับสเตปค่ะ)
ปล.ยังไม่เคยเข้าแจมเลยค่ะจะได้ถือโอกาสนี้เข้าซะเลย