หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นคนผอมมาก เพิ่มน้ำหนักวิธีไหนดีที่สุด ?
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
ร้องทุกข์
โภชนาการ
อายุ 17 สูงเพียง 158 หนัก 38 กก. รูปร่างเหมือนกระดูกเดินได้ ควรแก้ไขยังไงดีคะ ทั้งวิธีการกินและการออกกำลังกาย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
How To เพิ่มน้ำหนักอย่างสุขภาพดีของคนผอม
ตั้งแต่อายุประมาณ 14 ปี เราสูง 160 ซม. หนักประมาณ 43.5 กก. ทั้งๆที่เราก็เป็นคนกินเยอะ แต่น้ำหนักก็ไม่เพิ่ม วันไหนน้ำหนักเพิ่มมาแตะ 44 ได้จะดีใจมาก แต่มันก็แค่บางวัน ยาถ่ายพยาธิก็กินมาแล้ว ไม่ช่วย ตอ
อยากไปเที่ยวรอบโลก
มีวิธีเพิ่มน้ำหนัก5กิโล ภายใน1อาทิตมั้ยค่ะ
ขอสูตรเพิ่มน้ำหนักแบบด่วนๆจ้า ขอบคุณค่ะ อาทิตย์หน้าทางมหาลัยจะมีรับบริจาคเลือด ใจอยากจะบริจาคมาก แต่น้ำหนักไม่พอ เลยอยากเพิ่มน้ำหนักเอาแบบได้น้ำเลือดดีๆด้วย สาธุค่ะ:):):):):)
สมาชิกหมายเลข 981128
กินไรดีที่ทำให้เพิ่ม นํ้าหนัก ไวๆ
คือว่า ตอนนี้ สูง 172 ซม นํ้าหนัก 45 กิโล อยากเพิ่ม นน ให้เพิ่มประมาณ 10 โล อ่า อยากตัวหนาๆเหมือนคนอื่นเขาบ้าง ตอนนี้ อายุ 17 อ่า
niwat kub
ขอตารางโปรแกรมการทานอาหาร+การออกกำลังเพื่อเพิ่มน้ำหนักหน่อยครับ
ผมอายุ 20 ปีครับ น้ำหนัก 53.3 กิโลกรัม ส่วนสูง 170.4 เซนติเมตร ตอนนี้ผมรู้สึกร่างกายผอมมาก ดูไม่ดีเท่าไหร่เลย เลยอยากเพิ่มเนื้อหนังให้มีมากขึ้นครับ ผมเป็นคนไม่ค่อยได้ออกกำลังกายอยู่บ่อยๆ เลยอยากขอใ
โกไข่
ผู้หญิงที่ผอมมากๆๆๆ ทำไงให้ดูมีน้ำมีนวลขึ้น(ไม่ใช่อ้วนบวมนะครับ)
น้องสาวผมเป็นคนที่ผอมมากๆ สูงประมาณ 160 แต่หนักแค่ประมาณ 35-36 กก. หาชุดใส่ยากมากครับ หรือไม่ก็ใส่แล้วออกมาดูแห้งไปเลย น้องผมก็บ่นๆๆทุกวันว่า เกิดมาผอมไม่ใช่ว่าจะดีเลยนะเนี่ย เลยอยากถามเทคนิคสาวๆคร
สมาชิกหมายเลข 958328
กินยารักษาโรคเยอะส่งผลต่อรูปร่างรึป่าว?
สวัสดีค่ะ คือเรามีปัญหาเกี่ยวกับน้ำหนักและรูปร่างของเรา คือเริ่มมาจากตั้งแต่ตอนที่เราเป็นเด็ก อายุประมาณ5ขวบเราป่วยบ่อยมากและต้องฉีดยาและทานยาอยู่ตลอด หายป่วยสักแป๊บก็ป่วยอีก เป็นแบบนี้จนเราอายุได้10ข
สมาชิกหมายเลข 5706908
คนผอมอยากเพิ่มกล้ามเนื้อแน่นๆ ทำไงครับ
ผมหนัก53ครับ สูง 178 อยู่ผอมมากเลย อายุ20 อยากถามคนที่ผอมแล้วฟิตหุ่นมีกล้ามเนื้อแบบกล้ามหล่อๆอะครับ ไม่ใหญ่เหมือนคนเล่นกล้าม มีวิธีการกินยังไงบ้างกินอะไรบ้าง ออกกำลังกายท่าอะไร กี่เซ็ต ขอละเอียดเลยยิ่
สมาชิกหมายเลข 8673590
สูงวัยอย่างสตรอง!.. ดูแลกระดูกให้แข็งแรง ไม่ยากอย่างที่คิด
สูงวัยอย่างสตรอง!.. ดูแลกระดูกให้แข็งแรง ไม่ยากอย่างที่คิด เมื่ออายุมากขึ้น สิ่งที่ต้องใส่ใจมากเป็นพิเศษก็คือ “สุขภาพกระดูก” เพราะหากกระดูกไม่แข็งแรง ก็จะส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ทั้งเ
โรงพยาบาลรามคำแหง
เป็นไทรอย์ชนิดอ้วนค่ะ กินก้อไม่ได้เยอะ แต่น้ำหนักขึ้นไม่พักเรย มีวิธีไหมค่ะ ไม่อยากอ้วน เรย พยายามออกกำลังกาย ก้อเเร้ว
เราเป็นไทรอย์ชนิดอ้วน แต่พยายาออกกำลังงกายก้อไม่ได้ผอมลกอกินน้อยก้อยังอ้วนง่ายใครพอจะมีวิธีไหนบ้างค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8844245
ผอมติดกระดูก อยากอ้วนค่ะ
สวัสดีค่ะ หนูอายุ 17 น้ำหนัก 38-39 ไม่เคย แตะ 40เลยค่ะ ส่วนสูง158 อยากอ้วนมีน้ำมีนวลขึ้น ผอมติดกระดูกมากค่ะ อยากใส่ชุดสวยๆแบบคนอื่นบ้างโดนล้อไม่
สมาชิกหมายเลข 8252284
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
ร้องทุกข์
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 213
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นคนผอมมาก เพิ่มน้ำหนักวิธีไหนดีที่สุด ?