ข้อคิดวันนี้ วิตามินซี โดนแสงแล้วสลาย แล้วเครื่อดื่มขวดใสๆ มันบอกวิตตามินซีสูง???

อยากทราบว่าปัจจุบันนี้ มีฟิล์มกรองแสงรถยนต์ยี่ห้อไหน ที่ใสที่สุด เทียบเท่าหรือใกล้เคียงไม่ได้ติดฟิล์มเลย แต่กันความร้อนและ UV ได้ดีที่สุดบ้างครับ

อายุ 50+ แล้ว ทุกคนดูแลตัวเองกันยังไงบ้างคะ ทั้งอาหารการกิน วิตามิน อาหารเสริมต่างๆ หรือการออกกำลังกาย หรือมีอย่างอื่นอีกไหมคะ

ในหนึ่งวันผมมีวิตามินไห้ทานหลายอย่าง แต่ด้วยที่มันหลายขวดจึงไม่อยากจะพกไปหมด ขอถามว่า ผมสามารถ น้ำวิตตามินมารวมไส่ขวดเดียวกันได้ไหม อธิบายเพิ่มเติมคือ เอาทุกอย่างที่ต้องกินในหนึ่งวันไส่รวมกันวันต่อวัน

ตอนนี้เหมือนเทรนด์รักสุขภาพมาแรง เลื่อนรีล วิดีโอดูมีแต่รีวิวอาหารเสิรม อยากรู้ว่าพวกนี้ได้ผลจริงไหม บางเจ้าเห็นเป็นน้ำวิตามินซีเป็นขวดใส ไม่ทึบแสงมาเลย สุดท้ายที่เราเสีย

พวกพวกผลไม้ที่มีวิตามินสูงๆ ถ้าเราเก็บไว้นาน  ไม่ว่าะจแช่ไว้ในตู้เย็น หรือไม่แช่ตู้เย็น  วิตามินซีในผลไม้จะสลายไปใหมครับ และในกรณีที่ร้านขายผลไม้ บางทีเขาก็เก็บไว้นานกว่าจะขายออก บางทีตามตล

กำลังตัดสินใจจะรับประทานวิตตามินเสริมโดยคิดว่าจะทาน 2 ตัวครับคือ Bio Zinc กับ Bio ACE โดยปกติเป็นคนที่หน้ามัน และมีสิวบ้าง ผิวหน้าหมองคล้ำ ดูไม่สดชื่น ทีนี้ก็เลยมีคำถามครับ ว่าถ้าในตัว Bio ACE มีส่ว

อยากสอบถามว่า การกินวิตตามินอะไรที่ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ใส แข็งแรงบ้างครับ แล้ววิตามันซีที่เป็นเม็ดต้องกินตอนไหนบ้างครับ แล้ววิตามินซีมันช่วยบำรุงอะไรบ้างครับ เพิ่มเติมนะครับ zice นี่ช่วยเรื่องหน้ามันป