หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
cardio วันละประมาณ 45 นาที น้ำหนักจะลดไหม?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
พอดีเราจะออกกำลังแบบ cardio จาก เวบ fitnessblender ทุกวัน วันละประมาณ 45 นาที+ควบคุมอาหาร
โดย เช้า โยเกิร์ตหรือนม
กลางวันทานปกติ
เย็น ส้มตำหรือเกาเหลาหรือต้มจืด
อยากจะรู้ว่าถ้าทำแบบนี้ไปเรื่อยๆนน.จะลดลงรึเปล่า แล้วหุ่นจะเฟิร์มรึเปล่า
ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ^^
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยแนะนำ บีบี ที่คุมความมัน แบบเจ๋งๆๆหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 865971
อยากต่อผมมีร้านไหนน่าสนใจบ้างค่ะ
ตอนนี้รู้สึกอยากต่อผม มีร้านนไหนแนะนำบ้างค่ะ แล้วที่อนุเสาวรีย์มีร้านไหนน่าสนใจ ราคาไม่โหดมากนะค่ะ
lahzeed
เรื่องหน้าอกหน้าใจ
ใครพอทราบวิธีหรือครีมที่ทำให้หน้าอกกระชับเต่งตึงบ้างคะ? (ไม่อยากศัลยกรรม);(
สมาชิกหมายเลข 838162
สิวผดบุกคับช่วยผมหน่อยคับ
คือว่าตอนแรกๆหน้าผมก้อเนียนอยู่อ่ะคับแต่ตอนนี้เริ่มมีสิวผดตอนเปิดเทอมอ่ะคับอยากได้หน้ากลับมาเนียนๆเหมือนเดิมทำไงดีคับขอคำแนะนำหรือประสบการของทุกๆท่านหน่อยน่ะคับ
สมาชิกหมายเลข 862612
Longchamp
รบกวนผู้รู้ อยากทราบราคา Longchamp ที่ประเทศเยอรมันว่าราคาประมาณเท่าไร แล้วได้ tax refund ยังไงค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
nupep
รีวิว clear nose set กำจัดสิวเสี้ยนค่า
Clear nose set กำจัดสิวเสี้ยน คิดว่าหลายท่านคงรู้จักกันดีนะคะ รายละเอียดการใช้งาน เข้าไปดูได้ใน blog คุณ jimmy เลยนะคะ พี่เค้าเขียนได้ละเอียดมากๆค่ะ https://www
ครับสวัสดีครับ
มีใครเคยสั่งของบนเน็ตแล้วร้านส่งมาผิดไหม?คะ ใครเป็นคนรับผิดชอบค่าส่งของคืนคะ
เราTagถูกห้องแล้วนะคะ ขอให้pantipเลิกRemove Tagเราสักทีเถอะคะ Tag โต๊ะเครื่องแป้ง » แฟชั่น เพราะเป็น กระเป๋า เป็นของแฟชั่นคะ Tag โต๊ะเครื่องแป้ง » Dress Up Club
cindesomla
Clear nose มีขายในญี่ปุ่นหรือป่าวหรือขายเฉพาะในไทย..พอดีอยู่ญี่ปุ่นจะหาซื้อได้ที่ไหน
เห็นเค้าว่าใช้ดีก็เลยอยากลองบ้างอ่ะ......แต่ไปเดินหาแล้วตามร้านยา-เครื่องสำอางไม่มีในเน็ตญี่ปุ่นก็ไม่มีเห็นอ่ะ...หรือว่าเค้าขายเฉพาะที่เมืองไทย...ใครรู้ที่ซื้อใ
ANAS_MURA
รบกวนเพื่อนๆช่วยเลือกรองเท้าหน่อยนะคะ รุ่นไหนดีเลือกไม่ได้เลยT^T
ขอบคุณมากค่า via Pantip Talk
TALVEZ___MOZNA
เบส กับ BB ใช้ต่างกันหรือใช้ด้วยกันยังไงคะ
มันคือรองพื้นเหมือนกันใช่หรือป่าวคะ และจริงๆแล้วสำหรับคนหน้ามัน แต่งหน้าไม่ค่อยอยู่ควรใช้อะไรคะ
flowerkat
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 9
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
cardio วันละประมาณ 45 นาที น้ำหนักจะลดไหม?
โดย เช้า โยเกิร์ตหรือนม
กลางวันทานปกติ
เย็น ส้มตำหรือเกาเหลาหรือต้มจืด
อยากจะรู้ว่าถ้าทำแบบนี้ไปเรื่อยๆนน.จะลดลงรึเปล่า แล้วหุ่นจะเฟิร์มรึเปล่า
ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ^^