รบกวนน้าๆช่วยแนะนำเลนส์เทเล 4/3 สำหรับ OMD ให้หน่อยครับ

พอดีมีทริปไปเที่ยวหลายที่ครับ เดือนหน้านี้ เลยอยากได้เลนส์เทเลสักตัว
ไว้ซูมถ่ายสัตว์บ้าง หรือเอาไว้ถ่ายเพื่อนจากระยะไกลบ้าง ก็ยังไม่รู้ว่าจะเอาระยะแค่ไหน
ตัวไหนคุ้มค่า คุ้มราคา บ้างครับ ช่วยแนะนำให้หน่อยครับ
(ตอนนี้มีคิท 12-50 กับ 14f2.5 ) ขอบคุณครับ