ลบไอคอนแจ้งเตือน Nexus 4 ไม่ได้

กดติดตามหลายๆคนหลายๆเพจแล้วก็ลืมๆไป ทางแถบซ้าย ในเพื่อนก็ไม่เจอ ในกลุ่มก็ไม่ใช่ ในเพจก็ไม่เห็น ในทางลัดก็ไม่มี จู่จู่ อยากรู้ว่าเคยติดตาม คน หรือ เพจไหนบ้าง ก็หาวิธีไม่เจอ หรือว่าไม่มีทางหาเจอ มีอี

บีบไฟร์โดยใช้โปรแกรมWinrarแล้วทีเนียมันขึ้นมาเต็มหน้าจอเลยทำให้คอมค้าง เราควรจะลบมันยังไงดี ช่วยด้วย ไม่อยากโดนด่า

วอนขอความช่วยเหลือจากผู้รู้ด้วยค่ะ คือ ตอนนี้อ่ะ คอมของเรา คือแบบทั้ง อืด ช้าเก่ง ค้างบ่อย ไม่ว่าจะใช้งานโปรแกรมอะไรก็ไม่สะดวกเลย ใช้ไปโมโหไปอ่ะ ใครมีวิธีแก้ที่เจ๋งๆบ้าง บอกหน่อยนะ --- ขอบคุณค่ะ ---

https://www.facebook.com/reel/2172114969944772 เคยใช้แอปหาแล้วมันได้เพลง Gruene Linde ของ 4TVmusic แต่มันไม่ใช่อ่ะครับhelp me please T-T

วิธีแก้ปวดเมื่อยจากการนั่งนานอาการปวดเมื่อยจากการนั่งทำงานนานๆ โดยเฉพาะนั่งหน้าคอมหรือบนเก้าอี้นานๆ เกิดจากกล้ามเนื้อเกร็งตัว ท่าทางไม่ถูกต้อง หรือเลือดไหลเวียนไม่สะดวก ซึ่งสามารถบรรเทาได้ด้วยวิธีง่าย