มีวิธีดับร้อน ในการเรียนคาบบ่ายยังไงกันบ้างครับ?

มีวิธีดับร้อน ในการเรียนคาบบ่ายยังไงกันบ้างครับ
คือ รร ผมอะครับ เวลาเรียนคาบบ่ายอะครับมันร้อนมากเเม้จะอยู่ในห้องเรียนทีมีพัดลมก็ตาม
โดยอย่างยิ่ง มีวิชาคณิต อยู่คาบบ่ายๆทุกครั้งด้วย
ทำไห้รู้สึก ไม่อยากเรียน เรียนไม่รู้เรื่อง ร้อน เบลอ ไปหมด= =(ยิ่งหลังกินข้าวเสร็จ มาดๆด้วยเเล้วเละอะ)
เลยอยากจะทราบวิธีคลายร้อนง่ายๆ ที่ไม่ใช่การกินน้ำ(เพราะซื้อมาถึงคาบกลายเป็นน้ำอุ่นซะงั้น กินไปช่วยไม่ค่อยได้)
อะครับ