ใกล้จะคลอดแล้วค่ะ ขอถามเรื่องอาหารต้องห้าม

ใกล้จะคลอดแล้วค่ะ  ขอถามแม่ๆ ในนี้เรื่องอาหารต้องห้ามสำหรับคนผ่าคลอดกับให้นมลูกอ่ะ่ค่ะ ว่าไำม่ควรทานอะไรบ้าง พอดีเราซื้อหนังสือมาแล้วแต่หาไม่เจอค่ะ เก็บบ้านแล้วหายไปไหนไม่ทราบ  รบกวนตอบหน่อยจ้า