ออกกำลังกายขา แบบ toned leg

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน

คืออะไรค่ะ ช่วยทำให้ขาเล็กหรือเปล่า

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 860742

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ออกกำลังกายทำไมต้นขาใหญ่ขึ้น

ช่วงนี้ปิดเทอมเลยหันมาออกกำลังกายก่อนนอนคะ ท่าที่ออกได้แก่ Jumping jack, Squart, Lunges และ Leg cycle ก่อนเริ่มมาออกกำลังกายวัดรอบต้นขาได้ 21" *อยากลดตรงนี

กู่เวิ่นเว้อ

ลดความอ้วน

ชีวิตวัยรุ่น

อยากลดขาออกท่าไหนดีคะ

อยากลดน้ำหนักค่ะขาใหญ่มากจนขาแตกลายไม่มีความมั่นใจเลยค่ะคาดว่าน่าจะมาจากนน.ขึ้นเร็วค่ะ ติดกินน้ำอัดลมนน.เลยขึ้น แล้วลงขาหมดเลยค่ะ ลดแตกเป็นแค่ที่ขาเลยค่ะ เลยอยา

สมาชิกหมายเลข 8805644

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

เบิร์น (Burn)

ลดความอ้วน

การวิดพื้นขาคู่กับขาเดี่ยว แตกต่างกันอย่างไร (มีภาพประกอบ)

การวิดพื้นขาคู่กับขาเดี่ยว แตกต่างกันอย่างไรครับ แบบขาคู่ แบบขาเดี่ยว หากจะออกกำลังกายโดยประหยัด ไม่ใช้อุปกรณ์อื่น ทำได้ทั้งคนจนและคนรวย ทุกเพศทุกวัย การวิดพื้น

สมาชิกหมายเลข 3859047

ออกกำลังกาย

ลดน้ำหนักลดความอ้วนแบบนี้เสี่ยงหนังย้อยหรืออันตรายไหม

เราหนัก145 อายุ19 เมื่อเดือนก่อน แต่พอเข้าเดือนกุมภาเราก็ลงมา9โล โดยไม่ได้อดอาหารเรากินปกติเน้นโปรตีน แต่คุมข้าว1ทัพพีและงดน้ำตาลโดยส่วนตัวเป็นคนหุ่นทรงแอปเปิ้

สมาชิกหมายเลข 9253034

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

Weight Training

อยากถามเรื่องเครื่องออกกำลังกายลดขาคะ

ระหว่าง. เครื่องออกกําลังกาย leg magic ของ ทีวีไดเร็ค กับ เครื่องออกกำลังกายขาเรียว 360 leg Twister ของ. DBD อันไหนการใช้งานจะดีกว่ากันคะ. แล้วก็บริษัทไหนไว้ใจไ

สมาชิกหมายเลข 2242180

ลดความอ้วน

เครื่องออกกำลังกาย

เครื่องออกกำลังกาย 360º Leg Twister ใครเคยใช้

เครื่องออกกำลังกาย 360º Leg Twister พอดีกำลังจะซื้อนะค่ะแต่ไม่รู้ว่าดีจริงเหมือนที่โฆษณาหรือป่าวใครที่เคยเล่นมาบอกด้วยนะค่ะลดต้นขาได้จริงไหม

สมาชิกหมายเลข 2470966

ลดความอ้วน

เครื่องออกกำลังกาย

อายุ15อยากลดน้ำหนัก

สวัสดีค่ะ หนูอายุ15 สูง158-159 น้ำ48 อยากลดถึง44-45 อยากทราบว่าต้องลดอีกไหมหรือออกกำลังกายหนักไหมค่ะกับการควบการอาหารเพราะหนูอยากผอมลงจริงๆไม่ค่อยชอบส่วนของร่าง

สมาชิกหมายเลข 7281036

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

How to ลดต้นขา

คือเรื่องที่อยากลดเพราะซื้อกางเกงมาเเละใส่ไม่ได้ มันแพงมากอยากใส่ได้ ขอวิธีลดหน่อยจ้าาาา ไม่ว่าจะต้องใช่เวลาเท่าไหร่ก็ยอมจ้าาาา

สมาชิกหมายเลข 6695775

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

น้ำหนัก 60 อายุ12 อยากลดน้ำหนักค่ะ

คือเราตอนเนี้ย น้ำหนัก 60 สูงประมาณ 157 -160 ตอนยังเด็กเเบบอนุบาลเราไม่ได้อ้วนค่ะ ผอมตามเกณฑ์ ทุกอย่างเลยพอโตอยู่ ป.5 -6ก็ดีดมา 60 เลยค่ะ เเต่พื้นฐานเราเป็นคนโค

สมาชิกหมายเลข 7708876

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

โภชนาการ

ทำ leg workout แต่ต้นขากลับใหญ่ขึ้น

ปกติเราคุมอาหารและออกกำลังสม่ำเสมออยู่แล้ว แต่เป็นคนหุ่นลูกแพร์ มีสะโพก ต้นขา พอออกกำลังกาย สะโพกลดไปเยอะมาก แต่ต้นขายังค่อนข้างใหญ่อยู่ เราเลยอยากจะเน้นลดขาให้

สมาชิกหมายเลข 2357107

ลดความอ้วน

Weight Training

ออกกำลังกาย

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

ออกกำลังกายขา แบบ toned leg

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ