ใครพอทราบวิธีการกู้คืนข้อมูลใน itunes ของไอโฟนบ้างคะ

พอดีนำโน้ตบุ้คไปล้างเครื่องกลับมาแล้ว แอปฯเก่าๆข้อมูลเก่าๆที่เคย sync ไว้หายหมดเลยค่ะ ครั้นจะซิงค์เพลงใหม่เข้าไปก็กลัวหายหมด เพลงเก่าๆจะปรับแก้ก็ไม่ได้ บ่องตง !! งงมากเลยค่ะตอนนี้ มืดไปหมดเลย ใครพอทราบรบกวนตอบด้วยนะคะ