ขอความรู้เรื่องน้ำผลไม้กล่อง 100% หน่อยคับ มันของจริงมั้ย

คือเป็นคนชอบดื่มน้ำผลไม้ 100% มากเลยคับ เรียกว่าแทนน้ำเปล่าได้เลย
พวกน้ำส้ม น้ำองุ่นขาว แครนเบอร์รี่ ฯลฯ
แต่สงสัยว่า มันคือน้ำผลไม้แท้ 100% จริงหรือป่าว ทั้งๆ ที่ข้างกล่องเขียนว่า 100%
แถมยังบอกว่า ไม่เติมน้ำตาล ไม่แต่งกลิ่นอีก ราคาก็ถูก แต่มันหวานมากเลยนะคับ
ทั้งสี ทั้งกลิ่น ทั้งรส มันมกล่อมไปหมด
เลยอยากจะทราบว่ามีผลเสียต่อร่างกายมั้ยคับ ถ้าดื่มบ่อยมาก จะอ้วนมั้ยคับ

ขอบคุณคับ