เหน็บหรือตะคริวเกิดจากอะไร??

พักหลังๆมานี่เราจะชอบมีอาการเป็นเหน็บค่ะ แค่วางมือและจับกระเป๋า แป๊ปเดียวก็รู้สึกยุบยิบๆและ เลยต้องเปลี่ยนท่า
เวลาวางมือไว้ที่สูง (พาดพนักเก้าอี้) ก็รู้สึกเป็นอีกและ บางทีจับเม้าท์นานๆก็เป็นค่ะ
เลยไม่แน่ใจว่าเกิดจากอะไร เราขาดสารอาหารหรือป่าว หรือว่าเป็นสัญญาณของโรคอะไรหรือป่าวคะ
รบกวนเพื่อนๆช่วยที มันเซ็งมากอ่ะค่ะ

อ้อ นิดนึงค่ะ ระหว่างเหน็บกับตะคริวมันต่างกันยังไงคะ

ขอบคุณค่ะ