กำลังเครียดใช่ไหม? มีวิธีผ่อนคลายสมองและจิตใจมาฝากทุกๆคนค่ะ "Rain makes everything better"

กระทู้สนทนา

หากวันนี้พบเจอทางตัน จงถอยหลังก้าวออกมาอย่างมีสติ
แล้วเราจะค้นพบอะไรบางอย่าง อะไรที่ว่านั้น...
"มันอยู่ในความคิดที่นิ่งสงบของเราแล้วนั่นเอง"

เม่าฝึกจิตเม่าฝึกจิตเม่าฝึกจิต

สวัสดีรอบดึกนะคะทุกๆคน
วันนี้เรามีวิธีผ่อนคลายสมองและจิตใจมากฝากคะ เป็นวิธีที่ได้ผล(สำหรับเรา)อมยิ้ม07
หลายๆครั้งที่ชีวิตเราพบเจอปัญหา มีเรื่องเครียดหรือหนักใจ หาทางออกให้กับปัญหาและตัวเองไม่ได้
เราเลือกที่จะอยู่คนเดียวเงียบๆ เลิกคิดมาก เลิกฟุ้งซ่าน พยายามตั้งสติ และหลับตา ฟังเสียงฝนตก ดูน้ำฝนไหลผ่านหน้าจอ
ถึงจะไม่ได้ทำให้เราแก้ปัญหานั้นได้ แต่อย่างน้อยก็ทำให้ผ่อนคลายและรู้สึกดีขึ้น จริงๆนะ อมยิ้ม04

"RAINY MOOD"
Rain makes everything better
www.rainymood.com



Rainy Mood เป็นการฟังเพลงไปพร้อมๆกับเสียงฝนตกค่ะ เวลาที่เครียดๆ ลองเลือกเพลงที่คุณชอบซักเพลง แล้วหลับตา ฟังเพลงที่เราชอบไปพร้อมๆกับเสียงฝนนะคะ ผ่อนคลายมากๆค่ะ
เวลาเรามีปัญหา เครียดหรือไม่สบายใจเรื่องอะไรก้แล้วแต่ (ชีวิต การเรียน การงาน การเงิน ความรัก)เม่าโกรธเม่าร้องไห้เม่าโศกเม่าอดีต
เค้าว่ากันว่าให้ฟังเสียงฝนตก เสียงน้ำไหล อะไรประมาณนี้ แล้วจะทำให้เรารู้สึกดีขึ้นค่ะ ถ้าอยากรู้ว่าจริงไหม ต้องลองดูนะคะ อมยิ้ม16

อันดับแรก เราต้องเข้าไปหาเพลงที่เราต้องการจะฟังก่อนใน youtube อย่างในรูปเราฟังเพลง "ฤดูที่แตกต่าง เวอร์ชั่น music box"



พอเราเลือกเพลงที่เราต้องการได้แล้ว ก็ copy ลิ้งค์เพลงที่เราต้องการได้เลยค่ะ
Copy แค่ตรงที่เราทำเส้นสีแดงๆไว้นะคะ "/watch?v=XXXXXXXXXXXXXX" อมยิ้ม21



ต่อจากนั้น นำลิ้งค์ที่เราได้ มาใส่ในเว็บ Rainy mood ค่ะ
แบบนี้นะคะ "http://www.rainymood.com/watch?v=XXXXXXXXXXXXXX"



เสร็จแล้วว ง่ายๆแค่นี้เอง
หรือใครที่ไม่อยากฟังเพลงไปด้วย เข้า Rainy Mood ไป ก็ฟังเสียงฝนอย่างเดียวได้ค่ะ
อันที่จริงแค่ฟังเสียงฝนอย่างเดียว ก็เพลิน รู้สึกสงบ สบายใจขึ้นเยอะแล้วแหละค่ะ แต่ถ้าฟังเพลงที่เราชอบไปด้วย มันจะดีมาก จริงๆนะ เม่าบัลเล่ต์
หวังว่าสิ่งที่เรานำมาแชร์จะทำให้ทุกคนผ่อนคลายและรู้สึกดีขึ้นนะคะ อมยิ้ม36อมยิ้ม36อมยิ้ม36
ราตรีสวัสดิ์ค่ะ

แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่