ลดน้ำหนักอย่างไร ไม่ให้ ท้อง แขน หย่อนยาน ครับ กลัวมากๆ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน

ตอนนี้กำลัง ลดน้ำหนักอยู่ครับ น้ำหนัก มาก+ท้องนิ่ม ไม่แข็ง.....ขอคำปรึกษา ด้วยครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 799701

ร่วมแสดงความรู้สึก:

คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้

ความคิดเห็นที่ 4

หาคลิปดูตามในยูทูปค่ะ แล้วทำตาม ตอนนี้เพิ่งเริ่มทำ
บอกตรงๆว่าปวดมากค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

Gushbell

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 799701 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

หลังคลอด5เดือนแล้วหน้าอกยานพุงย้อยมีวิธีดูแลยังไงค้ะ

ไม่ได้ให้นมลูกแล้วค่ะหน้าอกหย่อนยานนิ่มไม่มีทรงเลยค่ะ น้ำหนักลงมา9โลแต่พุงที่เป็นไขมันหน้าท้องนิ่มๆยังย้วยอยู่เลยค่ะ มีวิธีดูแลตัวเองยังไงกันบ้างค้ะ

สมาชิกหมายเลข 3344981

หย่อนยาน ส่วนเกินไม่พึงประสงค์....กำจัดอย่างไรดี

....อ้วนแล้วลดน้ำหนัก ... ....ผู้หญิงหลังคลอด.... ....สูงวัยหย่อนยานตามกาลเวลา.... ทั้งสามกลุ่มนี้ มักจะพากับส่วนเกินไม่พึงประสงค์ อาการหย่อนยานตามอวัยวะต่างๆ เช่น แขน ขา ท้อง เพราะเมื่อผิวหนังยืดไปแ

Than_phumpat

ตัวเหลวมาก หนังยานมาก เครียดมากTT

สวัสดีค่ะ สาเหตุเกิดจากที่เราลดน้ำหนักจาก 100 ล เหลือ 70 ล ในระยะเวลา ประมาณ 8-9 เดือน โดยไม่ทันได้คิดเลยว่าผลที่ตามมามันจะร้ายแรงยิ่งกว่าตอนอ้วนซะอีก ตอนนี้เนื้อตัวเหลวมาก ผิวหนังหย่อนยาน โดยเฉพาะช

สมาชิกหมายเลข 865489

เวทเพื่อลดน้ำหนัก แบบนี้เล่นเบาไปหรือเปล่า

อันนี้เป็นกระทู้แรก ผิดพลาดอะไรก็ขออภัยด้วยครับ ผมลดน้ำหนักอยู่ตอนแรกก็ไม่ได้เล่นเวทหรอก แต่ไปเจอคลิปๆนึง มีคนลดน้ำหนักจากอ้วนมากจนผอม แต่หนังมันย้วยหย่อนยานดูแปลกปะหลาดตามากเลย จากนั้นผมก็เลยเริ่มเล่

สมาชิกหมายเลข 1743955

ปัญหาเนื้อย้วยหลังลดความอ้วน

คือสมัยก่อนเราหนัก 107 โล ปัจจุบันก็ลดน้ำหนักลงมาได้แล้วเหลือ 68 แต่ก็ยังไม่ใช่เป้าหมายนะคะ เป้าหมายอยากได้สัก 60 ใช้เวลาก็ 14 เดือน ทั้งนี้เราก็พยายามไม่ให้น้ำหนักลงเร็วเกินไป ใช้วิธีธรรมชาติทั้งวิ่ง

I Try The Best 4 You

FF ชลบุรี

ใครเล่น FF ชลบุรีบ้างค่ะหาเพื่อนเล่นค่ะ พอดีเล่นอยู่แต่อยากลดน้ำหนัก บวกกับตอนนี้แขนเล่นหย่อนยาน อยากหาเพื่อนเล่นส่วนกล้ามเนื้อค่ะ ไม่กล้าเขาไปเล่นตรงที่เล่นได้แต่เข้าคลาส อยากเล่นส่วนของกล้ามเนื้อบ้า

ลูกกวาดสีน้ำทะเล

ขอเมนูอาหารสำหรับคนเล่นเวทเพื่อกระชับผิวและลดน้ำหนักค่ะ

ขอปรึกษาเรื่องอาหารหน่อยนะคะ พอดีตอนนี้เรากำลังเล่นเวท และคาร์ดิโอสลับวันกันคะ ปัญหาก่อนหน้านี้คือเนื้อเหลวเพราะลดน้ำหนักเร็วเกินไป เกิดอาการหย่อนยาน กลัวว่าถ้าลดแบบวิธีลดน้ำหนักปกติเนื้อจะเหลวกว่าเดิ

สมาชิกหมายเลข 1057999

ถ้าเราลดน้ำหนัก นมที่เคยยานจะกระชับขึ้นไหมคะ

พอดีว่ามีลูกแล้วอ้วนขึ้นจากแต่ก่อน 10กว่าโล ตอนนี้พยายามออกกำลังกายลดอยู่ รู้สึกว่าตัวเองนมหย่อนยานขึ้นมาก 555+ ถ้าเราลดน้ำหนักแล้วมันจะหายยานไหมอ่ะ

praifon_naja

อยากฟิตหุ่น กล้ามหน้าท้องก็มา!

ขออนุญาตตั้งกระทู้ใหม่นะคะ กระทู้ที่แล้วไม่ค่อยมีคนมาตอบ ประกอบกับเพิ่มรูปภาพไม่ได้. ---------------------------------------------------------------------------- ตอนนี้อายุ 18 ปีคะ สูง 160 น้ำหนัก 43

สมาชิกหมายเลข 2671987

เป็นคนอ้วน มีท้องโต แข็ง เวลาออกกำลังกายชอบเจ็บท้องน้อยด้านขวา?

สวัสดีค่ะ หนูอายุได้18 ปี เป็นคนอ้วนตั้งแต่เด็กๆ แต่เมื่อก่อนท้องของหนูไม่ได้แข็งค่ะ มันเหมือนคนอ้วนทั่วไปที่นิ่มๆ ในช่วงปี64นี้ค่ะ น้ำหนักคงที่ แต่ท้องใหญ่มากๆๆ แล้วก็เเข็งมาก ชอบปวดตรงท้องน้อยด้านขว

สมาชิกหมายเลข 6569280

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

ลดน้ำหนักอย่างไร ไม่ให้ ท้อง แขน หย่อนยาน ครับ กลัวมากๆ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ