หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ว่ายน้ำวันละ 500 เมตรนี่มันเยอะเกินไปเหรอครับ
กระทู้คำถาม
ว่ายน้ำ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
ตอนแรกตั้งเป้าไว้ 1 กิโลเมตรครับ แต่ไปได้ 500 เมตรก็เหนื่อยแล้วเลยเลิก แต่พอพูดให้เพื่อนฟังกลายเป็นโดนว่าว่าว่ายเยอะเกินไปสำหรับคนที่เป็นหอบ ให้เพลาๆลงบ้าง แต่ผมว่ามันไม่น่าเยอะเกินไปนะ คิดว่าไงกันบ้างครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำอย่างไรถึงจะว่ายน้ำต่อเนื่องได้นานๆ ครับ
เพิ่งหัดว่ายน้ำตอนอายุปาไปเลข 3 ก่าๆ โดยเรียนจากคุณครูใน youtube หลายท่าน เช่น Terry Laughlin จากค่าย Total Immersion, Go Swim และอื่นๆอีกมากมาย หลังจากเริ่มหัดว่ายน้ำด้วยตัวเองตั้งแต่ต้นปีที่ผ่านมา
สมาชิกหมายเลข 980870
2จังหวะสตาร์ทเครื่องระนอินเหมือน4จังหวะได้ไหม
รูปนี้คือรถของจขกทเองครับ honda smile NT110 ตามหัวข้อที่ได้ถามเลยครับว่า 2 จังหวะรันอินเหมือน 4 จังหวะได้ไหม ก็คือ start เครื่องแล้วเป่าพัดลมทิ้งไว้กระเป่าเสื้อสูบไม่ให้มันร้อนเกินไป แล้วสตาร์ททิ้งไ
สมาชิกหมายเลข 7057253
>> ปีใหม่ 2558 ใกล้เข้ามาแล้ว เพื่อนๆ ที่รักสุขภาพ ตั้งเป้าหมายไว้หรือยังคะ ? <<
เพิ่งค้นพบรักแท้จากการวิ่งได้ไม่นาน ทั้งๆ ที่วิ่งเล่นๆ มา 5-6 ปี ย้อนดูสถิติการวิ่ง อืม...เรามาไกลจากจุดเริ่มต้นมิใช่น้อย (แอบภูมิใจเล็กๆ ) เห็นตัวเลขใน application ก็อดคิดไม่ได้ว่า อะไรที่ทำให้บ้าวิ่
สมาชิกหมายเลข 1688772
การออกกำลัง เหงื่อไม่ออก เพลาพลาญไขมันไหมมมม????????
กาลครั้งหนึ่งงงงงงเมื่อเช้านี้ 55555555 คือเรา ออกไปปั่นจักรยาน 40 นาที ปั่นเร็วนะ สลับ กับกลางๆ ไม่ให้เหนื่อยมาก แต่เหงื่อไม่ค่อยออกเลย ออกนิดเดียว มันจะเผาผลาญไขมันไหมคะ ?????? กลัวแบบเหงื่อไม่ออกแล
สมาชิกหมายเลข 2135087
[ฮีลใจ] เมื่อไหร่จะเลิก "กดดันตัวเอง" เพราะเห็นชีวิตคนอื่นในโซเชียล? มาลองสร้างความสุขในแบบฉบับบ้านๆ ของเรากันเถอะ
มีใครเป็นเหมือนผมไหม? ไถฟีด Facebook, IG หรือ TikTok ทีไร เห็นเพื่อนรุ่นเดียวกันออกรถใหม่, พี่ที่ทำงานไปเที่ยวต่างประเทศ, หรือน้องคนนั้นเพิ่งซื้อคอนโดหรู... แล้วหันกลับมามองตัวเองที่นั่งกินมาม่าในห้อง
สมาชิกหมายเลข 7177092
🌐ปลามูนฟิช "ปลาเลือดอุ่นชนิดแรกของโลก" หนึ่งในปลาที่น่าทึ่งที่สุดในมหาสมุทร 🐠
🌐ปลามูนฟิช "ปลาเลือดอุ่นชนิดแรกของโลก" หนึ่งในปลาที่น่าทึ่งที่สุดในมหาสมุทร 🐠 #ปลามูนฟิช (Moonfish) หรือที่รู้จักกันในชื่อ ปลาโอพาห์ (Opah) ชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Lampris guttatus โดยมีลักษณะเด่
เม่าบนยอดดอย
การว่ายน้ำแบบนี้มีผลเสีย หรือไม่คับ
ตอนนี้ชอบว่ายแบบ 25 เมตร ไม่หายใจเลย มันเหนื่อยเร็วดี มีผลเสียหรือไม่คับ
บาบู๋
ทำนายดวงรายสัปดาห์กับไพ่ชินจัง 1-7 ธันวาคม 2568 สัปดาห์นี้ การงาน การเงิน ความรัก สุขภาพ จะเป็นเช่นใด?
ทำนายดวงรายสัปดาห์กับไพ่ชินจัง 1-7 ธันวาคม 2568 สัปดาห์นี้จะเป็นเช่นใด? เรามาดูกันว่าดวง การงาน การเงิน ความรัก รวมถึงสุขภาพของคุณในสัปดาห์นี้ จะเป็นเช่นใด สำหรับ Pick a Card ในสัปดาห์นี้จะเป็นอย่างไร
สมาชิกหมายเลข 7982888
ท่านใดชอบเล่นเวทมากกว่าคาร์ดิโอ มั่งครับ?
ผมเป็นคนนึงที่ชอบเน้นสายเวทมากกว่า คาร์ดิโอ เป็นคนเกลียดการวิ่งมากๆเลย(เหนื่อยง่ายมากเวลาวิ่ง แค่ 400เมตรก็หอบละครับ) แต่เล่นเวท กลับเล่นได้นานรู้สึกสนุกกว่า มีท่านใดชอบเล่นเวท แต่ไม่ชอบคาร์ดิโอมั่งคร
สมาชิกหมายเลข 757683
อัปเดตเส้นทางพายุไต้ฝุ่น"คัลแมกี"เช้าวันนี้ (6/11/68)มีศูนย์กลางอยู่บริเวณทะเลจีนใต้ตอนกลาง ห่างชายฝั่งประเวียดนาม500กม.
🌪️ อัปเดตเส้นทางพายุไต้ฝุ่น “คัลแมกี” (KALMAEGI) ประจำวันที่ 6 พ.ย. 68 เวลาเช้า พายุไต้ฝุ่น “คัลแมกี” มีศูนย์กลางอยู่บริเวณ ทะเลจีนใต้ตอนกลาง (ห่างจากชายฝั่งประเทศเวียดนามราว
สมาชิกหมายเลข 7789389
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ว่ายน้ำ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ว่ายน้ำวันละ 500 เมตรนี่มันเยอะเกินไปเหรอครับ