ขอคำแนะนำเรื่องการทานวิตามินหรืออาหารเสริมค่ะ

ตอนนี้อายุ 29 ปี  ทำงานทุกวันค่ะ  เริ่มงาน 8.00 น. เลิกก็ประมาณ 19.00 น.
เสาร์-อาทิตย์ก็ทำแต่จะเลิกเร็วประมาณบ่ายสามค่ะ  รู้สึกเหนื่อยและเพลียอาจเป็นเพราะ
ไม่ได้ออกกำลังกายด้วย  เมื่อก่อนรู้สึกไหวแต่ตอนนี้จะป่วยบ่อยมาก  ตั้งแต่ต้นปีมา
นิดๆหน่อยก็ป่วย ถึงไม่ได้เป็นหนัก  แต่เป็นบ่อยจนน่ารำคาญ อยากจะหาอาหารเสริมหรือวิตามินดีๆซักตัวค่ะ
รบกวนผู้รู้แนะนำด้วยนะค่ะ  การทานอาหารก็ปกตินะค่ะ  ไม่มีน้ำหนักลด(มีแต่เพิ่ม)
เพียงแต่รู้สึกเพลีย  เหมือนร่างกายมันล้าอ่ะค่ะ

ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ