ใครรู้จักสวนรมณีนาถบ้างคะ?

สวัดสดีค่ะ หนูพึ่งคบกับแฟนได้2เดือน พี่ชายแฟนและแม่ของแฟน และลูกน้องที่สนิทของพี่ชายและแม่แฟน และแฟนของพี่ชายแฟน เขาไม่ค่อยชอบหนู แฟนของพี่ชายแฟนมีน้องสาวค่ะขอแทนว่า กิฟ อายุเท่ากันกับหนูและแฟน ตอนที่

วิ่ง...ในสวนสาธารณะตอนเช้า.... การวิ่งสวนกันไปมา วุ่นวายมากๆ โดยเฉพาะวันหยุด ... เราก็วิ่งตามเข็มนาฬิกานะ .....มันถูกต้องใช่ไหม ? เห็นบางคนวิ่งทวน... ? มันสวนกันวุ่น... และคนเยอะ ก็จะวิ่งชนกัน .. ต้อ

ถ้าที่ทำงานอยู่แถวๆ สวนสราญรมย์ กับสวนรมณีนาถ แต่เลิกงานประมาณ 18.30-19.00 น. จะเข้าไปวิ่งออกกำลังกายได้ไหมครับ

ตามหัวข้อเลยค่ะ​ ไม่เน้นแบรนด์เน้นใช้งานดี​ มีแพลนว่าจะไปฟิตเนสครั้งแรก​ ที่ค้นดูมีแต่รองเท้าวิ่งค่ะ​ เลยอยากให้พี่ๆแนะนํา​ มีงบค่อนข้าง​จํากัดค่ะ

ขอบพระคุณล่วงหน้าด้วยครับ

สวัสดีค่ะ พอดีเป็นการเข้ากรุงเทพครั้งแรก เราจองรสมินิบัสจากบ้านไปยังจุดจอดสวนจตุจักร แล้วจะขึ้น mrt จตุจักร ไปลงที่สามย่าน ((อันนี้อยากทราบว่าตอนที่เดินจากจุดจอดสวนจตุจักรไปยัง mrt ไกลมากมั้ยคะ สามารถ

สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ช่วงนี้รู้ตัวเลยว่าเริ่มอ้วนลงพุงอย่างชัดเจน 😅 โดยเฉพาะพุงล่างนี่มาเต็ม ทั้งๆ ที่น้ำหนักก็ไม่ได้ขึ้นเยอะมาก เลยอยากเริ่ม “ออกกำลังกาย” แบบจริงจังสักที แต่ย

ออกกำลังกาย กินโปรตีนสูง แต่ระบบเผาผลาญลดลง มันเป็นเพราะอะไรครับ ตอนน้ำหนักผม 106 อัตราการเผาผลาญพื้นฐานผม 2030 ผ่านมา20กว่าวัน น้ำหนักผมลงมาเหลือ 101.95 ระบบการเผาผลาญพื้นฐานเหลือ 1969 แบบนี้มันดีหรื

แนะนำการลดพุงทีค่ะตอนนี้กำลังออกกำลังกายคลิปเบเบ้ ประมาณ20นาทีอยู่ค่ะ หรือจะออกไปวิ่งข้างนอกดีคะ ช่วงนี้เอวข้างๆมันพับหากันเยอะแล้ว 555 สูง163 น้ำหนัก 50 พุงเหมือนท้อง2เดือนค่ะ