สวัสดีค่ะ ขอปรึกษานิดนึงนะคะ ก่อนอื่นเล่าข้อมูลของเราก่อนนะคะ
เราเริ่มวิ่งจริงจังมาได้ 4 เดือนแล้ว ทุกวันนี้วิ่ง ครั้งละ 5-8 กิโล เวลาที่ใช้ 35- 60 นาที
ปกติก็วิ่งได้ต่อเนื่อง 6 กิโลโดยไม่หยุด วิ่งสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง สลับกับโยคะ
วันนี้เราก็ไปวิ่งที่สนามกีฬา ตามปกติ ก่อนวิ่งซัก สองชั่วโมงก็ทานข้าวเหนียวมะม่วงไป
เราก็วิ่งตามปกติละค่ะ ความเร็วประมาณ 6.30 (1km ใช้เวลา 6.30 นาที)
วิ่งได้ 2 km ฝนตกนิดหน่อยแว่นมัว (สายตาสั้นและเอียง) เลยถอดแว่น
ซึ่งปกติเราไม่เคยถอดแว่นวิ่งเลย
วิ่งต่อได้ประมาณ 500 เมตร ฝนตกหนักมาก เราเลยวิ่งเข้าร่มทันที
พอหยุดวิ่งเท่านั้นแหละ เวียนหัวมาก
รู้ตัวอีกทีมีผู้ชายมาเรียก ว่าเป็นอะไรหรือปล่าว
คือเรานอนราบลงไปเลยอะค่ะ อาการเหมือนหลับและหายใจไม่ออกพอฟื้นขึ้นมาก็ตกใจมาก รีบวิ่งไปที่รถ
(555 ตรงนี้ต้องขอบคุณและขอโทษผช คนนั้นด้วยนะคะ ที่เราไม่ได้ขอบคุณเลย คือเราตกใจ งง เลยผลุนผลันไปทันที)
มาสำรวจตัวเองที่รถ เข่าสองข้างถลอกแดง ศอกขวา มือขวาเป็นแผล และ แก้มขวากระแทกช้ำ
เสื้อเปื้อนดิน เปียกไปทั้งตัว มือถือจอแตกเลย สิ่งที่เกิดขึ้นนี้เราตกใจมาก (เราไม่เคยเป็นลม หรือวูบมาก่อนเลย)
เราไม่รู้ว่าเราวูบไปนานเท่าไหร่ แต่คิดว่าไม่น่าจะนาน เพราะมีคนวิ่งมาหลบฝนหลายคน น่าจะเห็นเหตุการณ์
เราพยายามคิดสาเหตุว่าเป็นเพราะอะไร
1. เราถอดแว่นวิ่ง
2. เราหยุดกระทันหัน
3. เรามีประจำเดือนพอดี (แต่ปกติเราก็ทำกิจกรรมตามปกติ)
4. เราฝืนตัวเองโดยไม่รู้ตัว
ใครมีประสบการณวูบกันบ้างคะ หรือไม่มีก็ได้ ช่วยวิเคราะห์หน่อยนะคะ ว่าเป็นเพราะอะไร
ต่อไปนี้เราคงระวังมากขึ้น เส้นทางที่คนน้อย มืดๆ เปลี่ยวที่เมื่อก่อนเราเคยไป ต่อไปนี้คงต้องงด
แถมคุณสามีบอกว่า ต่อไปไม่ให้ไปวิ่งคนเดียวอีกแล้ว
ซึ่งรอเค้าว่างมาวิ่งพร้อมกัน เดือนนึงคงได้วิ่งไม่กี่ครั้ง
ขอบคุณที่อ่านมาถึงตรงนี้นะคะ ยาวมากๆๆ อิอิ และขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ
ช่วยวิเคราะห์ การวูบหมดสติ หลังการวิ่ง ให้หน่อยค่ะ
เราเริ่มวิ่งจริงจังมาได้ 4 เดือนแล้ว ทุกวันนี้วิ่ง ครั้งละ 5-8 กิโล เวลาที่ใช้ 35- 60 นาที
ปกติก็วิ่งได้ต่อเนื่อง 6 กิโลโดยไม่หยุด วิ่งสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง สลับกับโยคะ
วันนี้เราก็ไปวิ่งที่สนามกีฬา ตามปกติ ก่อนวิ่งซัก สองชั่วโมงก็ทานข้าวเหนียวมะม่วงไป
เราก็วิ่งตามปกติละค่ะ ความเร็วประมาณ 6.30 (1km ใช้เวลา 6.30 นาที)
วิ่งได้ 2 km ฝนตกนิดหน่อยแว่นมัว (สายตาสั้นและเอียง) เลยถอดแว่น
ซึ่งปกติเราไม่เคยถอดแว่นวิ่งเลย
วิ่งต่อได้ประมาณ 500 เมตร ฝนตกหนักมาก เราเลยวิ่งเข้าร่มทันที
พอหยุดวิ่งเท่านั้นแหละ เวียนหัวมาก
รู้ตัวอีกทีมีผู้ชายมาเรียก ว่าเป็นอะไรหรือปล่าว
คือเรานอนราบลงไปเลยอะค่ะ อาการเหมือนหลับและหายใจไม่ออกพอฟื้นขึ้นมาก็ตกใจมาก รีบวิ่งไปที่รถ
(555 ตรงนี้ต้องขอบคุณและขอโทษผช คนนั้นด้วยนะคะ ที่เราไม่ได้ขอบคุณเลย คือเราตกใจ งง เลยผลุนผลันไปทันที)
มาสำรวจตัวเองที่รถ เข่าสองข้างถลอกแดง ศอกขวา มือขวาเป็นแผล และ แก้มขวากระแทกช้ำ
เสื้อเปื้อนดิน เปียกไปทั้งตัว มือถือจอแตกเลย สิ่งที่เกิดขึ้นนี้เราตกใจมาก (เราไม่เคยเป็นลม หรือวูบมาก่อนเลย)
เราไม่รู้ว่าเราวูบไปนานเท่าไหร่ แต่คิดว่าไม่น่าจะนาน เพราะมีคนวิ่งมาหลบฝนหลายคน น่าจะเห็นเหตุการณ์
เราพยายามคิดสาเหตุว่าเป็นเพราะอะไร
1. เราถอดแว่นวิ่ง
2. เราหยุดกระทันหัน
3. เรามีประจำเดือนพอดี (แต่ปกติเราก็ทำกิจกรรมตามปกติ)
4. เราฝืนตัวเองโดยไม่รู้ตัว
ใครมีประสบการณวูบกันบ้างคะ หรือไม่มีก็ได้ ช่วยวิเคราะห์หน่อยนะคะ ว่าเป็นเพราะอะไร
ต่อไปนี้เราคงระวังมากขึ้น เส้นทางที่คนน้อย มืดๆ เปลี่ยวที่เมื่อก่อนเราเคยไป ต่อไปนี้คงต้องงด
แถมคุณสามีบอกว่า ต่อไปไม่ให้ไปวิ่งคนเดียวอีกแล้ว
ซึ่งรอเค้าว่างมาวิ่งพร้อมกัน เดือนนึงคงได้วิ่งไม่กี่ครั้ง
ขอบคุณที่อ่านมาถึงตรงนี้นะคะ ยาวมากๆๆ อิอิ และขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ