อยากขอคำแนะนำการปฏิบัติเนสัชชิกค่ะ

ดิฉันกำลังจะไปปฏิบัติเนสัชชิกที่ยุวพุทธิกสมาคมในวันศุกร์นี้ค่ะ เป็นระยะเวลา 1 วัน ครั้งนี้เป็นครั้งแรกที่จะไป และก็จะเป็นครั้งแรกอีกเช่นกันค่ะที่จะถือศีล 8 ก่อนหน้านี้เมื่อปีที่แล้ว เคยไปเข้าคอร์สฝึกอบรมของคุณแม่ ดร.สิริ กรินชัย ที่ยุวพุทธฯ เลยอยากจะมาขอคำแนะนำในการปฏิบัติค่ะ ว่าจะต้องทำอย่างไรบ้างคะ และท่านใดที่เคยไปมาแล้ว ไม่ทราบว่าเป็นอย่างไรบ้างคะ

ขอบคุณค่ะ