ขอคลิปสอน "โยคะ" หน่อยค่ะ ขอแบบเบื้องต้น

กระทู้คำถาม
อยากลองเล่นดูค่ะ อยากยืดพวกเอ็น กล้ามเนื้อ ค่ะ

ขอแบบเบื้องต้น ง่ายๆ ไม่ยากหน่อยนะคะ

ไม่เคยเล่นเลยค่ะ เล่นเป็นแต่พวกแอโรบิค วิ่งค่ะ

ขอบคุณนะคะ ^^
แก้ไขข้อความเมื่อ
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่