ก่อนนอนควรดื่มน้ำมากน้อยแค่ไหนคะ

"อ.เจษฎา หักล้างความเชื่อ “ห้ามกินน้ำหลังกินข้าว” ชี้ ไม่ถูกต้องตามหลักการแพทย์สากล" อ.เจษฎา เคลียร์ความเชื่อ "ห้ามกินน้ำหลังกินข้าว" ยันระบบย่อยอาหารปรับตัวได้สบาย กา

ได้ทำการนัดผ่าตัดเสริมหน้าอกสิ้นเดือนนี้ แต่มีความกังวลเรื่องคอแห้ง เพราะทางโรงพยาบาลให้งดก่อนผ่าตัด 6 ชม. เป็นคนที่ตื่นนอนมาต้องดื่มน้ำ ไม่อย่างนั้นจะเวียนหัว จะถามผู้ที่มีความรู้ที่ผ่านการผ่าตัดมาค

เมื่อคืนตื่นมาปัสสาวะ 4 รอบ แล้วทุกรอบ ปัสสาวะออกเยอะมากทั้งๆที่ ไม่ได้กินน้ำอะไรก่อนนอน แล้วปัสสาวะก่อนนอนแล้ว ผมเป็นอะไรมั้ยครับ ทำไมปัสสาวะบ่อยแบบนี้ แล้วก็นอนไม่เต็มอิ่ม ปกติ จะตื่นมาปัสสาวะ 1 รอบ

เริ่มวิ่งได้ 2 อาทิตย์ละค่ะ แต่ยังสงสัยว่าก่อนวิ่ง เค้าเตรียมตัวกันยังไงบ้าง คือมีปัญหาว่าระหว่างวิ่งได้ยังไม่ถึง 2 กม. รู้สึกคอแห้งมาก คือน้ำลายยังไม่มีให้กลืน ตั้งแต่บ่ายโมง ถึง 4 โมงครึ่งก็ดื่มน้ำไ

ขอบคุณสำหรับทุกๆคอมเม้นท์ที่เข้ามาแลกเปลี่ยนหรือให้ความรู้กันนะคะ

คือก่อนหน้าที่จะเป็น ตาเราทำบะหมี่เกี๊ยวให้กินแล้วมันเค็มมาก พอกินเสร็จคือกระหายน้ำขั้นสุด หลังจากนั้นก็กลับมาหอ กินหมูปิ้งกับมาม่าไป คือเค็มมากอีกเช่นเดิม ตอนนั้นคืออยากกินอะไรจืดๆมาก แต่โจ๊กหรืออะไร