กำลังจะซื้อเทรนเนอร์ ระหว่างเทรนเนอร์ 3 ลูกกลิ้ง กับแบบจับดุม

สอบถามว่าเทรนเนอร์ 3 ลูกกลิ้ง กับแบบจับดุม ไหนดีกว่ากันค่ะ ปั่นฝึกรอบขาที่บ้าน เพราะที่ใต้ฝนตกบ่อยๆๆไม่ค่อยได้ออกปั่น ราคาเบาๆๆไม่แพง น่ะค่ะ โดนส่วนตัวเพิ่งปั่นจักรยานได้หนึ่งเดือนไม่ค่อยมีความรู้ ปั่

ซื้อเทรนเนอร์แบบจับดุม Cycleops Super Magneto ทีแรกว่าจะมาใช้กับ Focus ที่ถอยมาใหม่ แต่พอได้อ่านว่า ไม่เหมาะกับเฟรมคาร์บอน เริ่มเครียดขึ้นมาทันที ทางออกที่ผมคิดไว้คือ งอกหมอบอลูมาอีกตัวสำหรับขึ้นเทรน

เวท1ชั่วโมง3วันต่อสัปดาห์ คาดิโอ15-20นาที2วันต่อสัปดาห์ได้ไหมคะ พอดีสนใจออกกำลังกายค่ะกำลังหาเทรนเนอร์ เราโอเคกับหุ่นตอนนี้นะแต่่ช่วงบนเราไหล่อ่ะไม่ค่อยเหมือนผญอยากปั้นก้นสะโพกอยากขาใหญ่ๆแต่่ไม่อยากลด

เทนเนอร์ แบบลูกกลิ้งกับ แบบจับดุม มีข้อดีข้อเสียต่างกันอย่างไรครับ

ก่อนแข่งจักรยาน วอร์มบนเทรนเนอร์(จับดุม) ควรเปลี่ยนไปใช้ยางถูกๆ หรือ ใช้ยางที่จะแข่งวอร์ม ดีครับ พอดีผมกลัวใช้ยางที่จะแข่งวอร์ม แล้วตอนแข่งมันไม่เกาะถนน กับยางแตก แต่นานๆทีผมลงแข่งทีอะครับ ยางที่ผมใช้

:)คือถ้าปั่นประมาณ60กิโล/วัน รองเท้าจักรยานหรือเทรนเนอร์อันไหนให้ ความเร็วเฉลี่ยที่ดี/ความฟิต/ความแข็งแรงกล้ามเนื้อมากกว่ากันครับ คือไปซ้อมบนถนนแล้วมัน30-33ยาวได้ประมาณ7กิโลแล้วก็ต้องซิกแซกไปเพราะรถ