หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
Ironman ไตรกีฬา การแข่งขันที่แรกมาด้วยความเจ็บปวดและชีวิต
กระทู้สนทนา
จักรยาน
ว่ายน้ำ
ฟิตเนส
นักกีฬา
โหดโครตๆ
ว่ายน้ำ 3.8 กม.
ปั่นจักรยาน 180 กม
ปิดท้ายด้วยวิ่งอีก 42 กม.
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ภาพหลุด ที่รอคอยรึป่าว TESLA ราคาย่อมเยาตัดสิ่งไม่จำเป็นออกไป
ภาพหลุดภายในรถ Tesla Model Y เวอร์ชันเรียบง่าย ปรากฏบนโลกออนไลน์ โดยได้รับการเผยแพร่ครั้งแรกโดยบล็อกเกอร์สายยานยนต์ชื่อ “Garage 42” (หรือในภาษาจีนคือ 42号车库 ซึ่งมีผู้ติดตามเกือบ 2 ล้านคน) ภ
สมาชิกหมายเลข 8577804
สอบถาม ทำไง ถึงจะทนปั่นจักรยานทางไกล ได้นานๆ 300 กม/ ราว15 ชม ไม่เจ็บก้น ครับ
เคยปั่นได้ราวๆ 235 กม แต่ คราวนี้ จะ ทำให้ได้ 300 ครับ กางเกงตัวเก่า ใช้มา ราวๆ 5 ปี ครับ ( มี 2 ตัว ถ้าใส่ซ้อนกัน น่าจะ ร้อนมาก )
สมาชิกหมายเลข 947435
ME AND MY FIRST TRIATHLON DIARY: บันทึกไตรเเรก จากนักวิ่ง เล่นไตรได้ไง
บ่อยครั้งที่แรงขับเคลื่อนในชีวิตเรา มาจากความท้าทายในการเจอเรื่องยากๆ ไม่เคยทำ หาใช่เรื่องอะไรที่มันง่ายดาย ไม่ท้าทาย ต่างๆ นานาผ่านเข้าม
สมาชิกหมายเลข 2914053
ไตรกีฬาที่โหดที่สุดในโลก - The Hardest Triathlon in The World?
ไตรกีฬาที่โหดที่สุดในโลก - The Hardest Triathlon in The World? เมื่อเช้านี้ เปิดทีวีขึ้นมา ก็พบกับคลิปตัวอย่างนี้... อดใจไม่ได้ที่จะคลิกเข้าดู...&nbs
Girl Runs Far
Race Note: IronMan 70.3 Phuket 2016
Race Note: IronMan 70.3 Phuket วันที่แข่ง 27 พย 2016 สถานที่ : Xena Beach , Phuket รายละเอียด : ว่ายน้ำ 1.9 กม. , ปั่นจักรยาน 90 กม., วิ่ง 21 กม. Part 1 : จุดเริ่มต้น เรื่องมันเริ่มจากงานแข่งพัทยาไต
MondChiNo2
ปั่นจักรยานไปทำงานใช้เส้นทางไหน อิมฯสำโรง - สุขุมวิท 42
สอบถามพี่ๆนักปั่น ที่อยู่แถวๆสำโรงนะครับหรือที่เคยอยู่หรือว่าเคยใช้เส้นทางจาก ด้านหลังอิมฯสำโรง จะไป สุขุมวิท 42 เส้นทางไหนปั่นไปทำงานสะดวกกว่ากันครับ ระยะทาง 7.2 กม. ครับ ผมคิดว่าจะวิ่งทางเส้นทาง ทาง
ห้องนี้ใครตด
วิ่งแล้วเจ็บต้นขาด้านหลังครับ
จะแก้ยังไงดี ไม่ได้วิ่งมาครึ่งปี ช่วงนี้ปั่นจักรยานอย่างเดียว กับว่ายน้ำบ้างบางสัปดาห์ พอกลับมาวิ่งได้สองวัน วัน 3กม. เจ็บสะโพกกับต้นขาด้านหลังครับ ยืดกล้ามเนื้อเท่าไหร่ก็ไม่หาย เมื่อวานกินยาคลายกล้าม
piggy_and_kitty
ปั่นจักรยานฟิตเนส 45 นาที 4 รอบ (รวม 180 นาที) ต่อวัน จะใช้พลังงานประมาณกี่แคลฯ ครับ
เกริ่นก่อนครับ ผมอายุ 30+ สูง 171 หนัก 79 กก. ต้องการคาร์ดิโอเพื่อลดไขมัน ช่วงฤดูร้อนผมเน้นว่ายน้ำสระว่ายน้ำข้างนอกครับ อาทิตย์ละ 0-3 วัน แต่ช่วงนี้ฤดูฝนเลยไม่ค่อยไปสระว่ายน้ำครับ เพราะเบื่อฝนตกช่วงเ
GODBABY
ทำไมเดี๋ยวนี้คนนิยมวิ่งมาราธอนกันครับ
ทั้งพวก 5 10 20 หรือ 42 km ถ้าเพื่อสุขภาพ ใช้ปั่นจักรยาน elliptical หรือว่ายน้ำ น่าจะดีกว่ามั้ยครับ ถนอมหัวเข่าดีกว่าด้วย เดี๋ยวนี้จัดงานอะไร ก็ต้องมีมาราธอน บางคนน้ำหนักเยอะ อายุก็วัยกลางคนแล้ว แค่ว
สมาชิกหมายเลข 4029380
สุดยอดพ่อที่ดีที่สุดในโลก ซึ้งมากๆ ร้องไห้เลย ... แด่คุณพ่อ-คุณลูกหัวใจนักสู้และนักกีฬาทุกๆท่านครับ
แด่คุณพ่ออันเป็นที่รักครับ - วันนึงลูกชายได้พูดกับพ่อของเขาว่า “พ่อครับ พ่อจะไปวิ่งมาราธอนกับผมได้ไหม” - ถึงแม้ว่าตัวคุณพ่อเองจะอายุมากแล้ว แถมยังเป็นโรคหัวใจ เขาเลือกที่จะตอบลูกของเขากล
mung_emo_reborn
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
ว่ายน้ำ
ฟิตเนส
นักกีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 3
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
Ironman ไตรกีฬา การแข่งขันที่แรกมาด้วยความเจ็บปวดและชีวิต
โหดโครตๆ
ว่ายน้ำ 3.8 กม.
ปั่นจักรยาน 180 กม
ปิดท้ายด้วยวิ่งอีก 42 กม.