ขออนุญาติ แท็ก ห้องก้นครัว กับห้อง สวนลุมพินีด้วยนะค่ะ คิดว่าเนื้อหาน่าจะเกี่ยวข้องค่ะ

พอดีไปเจอหนังสือที่เกี่ยวข้องกับ สุขภาพ อาหาร และโภชนาการ มาค่ะ เลยนำมาแชร์เพื่อนๆ ค่ะ



ขออนุญาตเอาข้อความของหนังสือเล่มนนี้ลงนะค่ะ



หนังสือโภชนาการความรู้เพื่อสุขภาพกึ่งตำราอาหาร  กินเป็น ห่างโรคร้าย 12 ชนิดที่พบบ่อย อาทิโรคกระดูกพรุน ข้อต่ออักเสบ ไมเกรน  กรดไหลย้อน เบาหวาน ภูมิแพ้ ฯลฯ รวมถึงอาการที่เป็นปัญหาเรื้อรังพบในหผู้ญิงทุกวัยทุกเพศทุกวัยอย่าง กระเพาะปัสสาวะอักเสบ และ ปวดท้องประจำเดือน
หนังสือเล่มนี้จึงเปรียบเสมือนตัวช่วยสำคัญในการแจกแจงโภชนาการเพื่อเสริมภูมิคุ้มกันให้กับระบบต่างๆ ของร่างกายเขียนโดยนักโภชนาการอาชีพ ที่นำข้อมูลสัดส่วนในการเลือกรับประทานอาหาร การเลือกอาหารเสริมวิตามินที่ถูกต้องเพื่อการบำรุงส่วนต่างๆของร่างกายให้มีสุขภาพและเหมาะสมกับร่างกาย ซึ่งผู้เขียนมุ่งอยากให้ผู้อ่านปรับพฤติกรรมการกิน โดยมีหนังสือเล่มนี้เป็นนักโภชนาการส่วนตัวของคุณ
ในเล่มยังแนะนำ เมนูอาหารเพื่อบรรเทาอาการของโรคต่างๆ 15 เมนู เช่น แกงกะทิกล้วยดิบ รักษาตะคริว  ผัดพริกปลาแซลมอลบำรุงหัวใจ อาโวคาโดดิป รักษาอาการหอบหืด ก๋วยเตี๋ยวห่อเวียดนาม แก้กรดไหลย้อน  เป็นต้น
……….“การทานอาหารให้ห่างไกลโรค คือความเก่งกาจในการรู้จักกิน”        


มีเรื่องเกี่ยวกับระบบของร่างกายและอาหาร



เกิดอาการแบบนี้ควรทานอาหารอย่างไร



และเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับสุขภาพและโภชนาการอีกเพียบค่ะ

เห็นว่าเป็นประโยชน์เลยเอามาแชร์ค่ะ ^^