สวัสดีค่ะ อยากจะรบกวนปรึกษาและขอคำแนะนำจากเพื่อนๆหน่อยนะคะ
ตอนนี้เราอายุ 28 ปี เราเคยมีความรักหลายครั้ง
ส่วนใหญ่ก็เลิกลากันไปด้วยดี จะมีที่จบไม่ดีก็ 2 ครั้ง
ครั้งแรกตอนเราอายุ 22 เค้าทิ้งเราไปมีคนใหม่
ตอนนั้นเราเสียใจมาก เป็นการเสียใจเรื่องความรักครั้งแรกในชีวิตเลย
เราทำใจเสียใจอยู่เป็นปี หลังจากนั้นเราก็จะฝันถึงเรื่องเดิมๆบ่อย
ฝันถึงเหตุการณ์ตอนทะเลาะกัน ตอนเค้าทิ้งเราไป
ในฝันเราร้องไห้มากมาย จนบางครั้งเราสะดุ้งตื่นขึ้นมาก็มีน้ำตาไหลออกมาจริงๆ
เรื่องนี้เกิดขึ้นอยู่เป็นปีๆ ทั้งๆที่เราไม่ได้คิดถึง ไม่ได้เสียใจแล้ว
แต่มันก็วนเวียนอยู่แบบนี้ จนเราเหนื่อย แล้วมันก็ค่อยๆหายไป
หลังจากนั้นเราก็มีความรักครั้งใหม่ ตอนที่เลิกก็ไม่มีอะไรนะคะ
เสียใจ แต่ก็ไม่เคยฝันร้ายเหมือนที่เคยเป็น
จน 3 ปีก่อนเราคบกับคนคนหนึ่ง เมื่อปลายปีที่แล้วเราจับได้ว่าเค้ามีกิ๊ก
เราก็เลยตัดสินใจเลิก แต่ก่อนเลิกเราก็ทะเลาะกันค่อนข้างรุนแรง
แล้วเค้าก็หายไปจากชีวิตเราเลย เราเสียใจมาก แต่ 3 เดือนเราก็ทำใจได้
เริ่มเปิดใจคุยกับคนอื่นบ้าง (ระหว่างนี้เราไม่ฝันร้ายนะคะ)
แล้วเค้าก็กลับเข้ามา เพราะโดนทางโน้นเค้าทิ้งมา
เค้าก็มาขอโทษ มาขอเป็นเพื่อน เราก็โอเคค่ะ
ช่วงนั้นเราศึกษาธรรมะ เราให้อภัยเค้าไปแล้ว ส่วนหนึ่งเราสงสารเค้า
และอีกส่วนก็ยอมรับว่าเรายังรู้สึกดีกับเค้าอยู่
ตั้งแต่ช่วงมกราคมที่ผ่านมา เรากลับมาคุยกันมากขึ้น เจอกันบ่อยขึ้น
เราคุยกับเค้าแค่คนเดียว คนอื่นที่เราเคยคุยอยู่ก็ห่างกันไป
แล้วเราก็กลับมาฝันค่ะ ฝันถึงตอนที่เคยทะเลาะกันรุนแรงบ้าง
ฝันถึงตอนเค้าทิ้งไปบ้าง หรือบางทีก็ฝันว่าเค้าทิ้งเราอีกครั้ง
ฝันบ่อยมาก แทบจะวันเว้นวัน ทุกครั้งที่ฝันเราก็ร้องไห้
ตื่นมาก็สะอึกสะอื้น แล้วก็รู้สึกนอยๆไปเป็นวันๆ
เราก็เล่าให้เค้าฟัง เค้าก็บอกว่าคงเป็นเพราะจิตใต้สำนึกของเราที่กลัวว่าเค้าจะทิ้งเราไปอีก
เราก็ยอมรับนะว่าถึงเราจะให้อภัย ไม่โกรธเค้าแล้ว ลึกๆเราก็แอบกลัวนะ
แต่เราก็ไม่ได้กังวลเอามาคิดมากมาย เราพยายามทำทุกวันให้ดีที่สุด
ไม่คิดถึงอะไรที่มันยังไม่เกิด แต่พอฝันทีไร เราก็จะนอยและกลัวไปเลย
เราก็เล่าให้เค้าฟังในทุกครั้ง บางครั้งเค้าก็ปลอบ บางครั้งเค้าก็รำคาญค่ะ
เราก็พยายามบอกเค้าว่า เราไม่ได้อยากจะฝัน ไม่ได้อยากจะนอย
แต่มันฝันของมันเอง ไม่มีใครอยากจะทำให้ตัวเองไม่มีความสุขหรอก
เราควรทำอย่างไรดีค่ะ ควรปรับมุมมองหรือทัศนคติอย่างไรดี
ทุกวันนี้เราก็สวดมนต์ นั่งสมาธิก่อนนอนบ้าง
เผื่อจิตใจจะสงบขึ้น และไม่ต้องฝันร้าย แต่ก็ยังฝันอยู่ดี
ทุกครั้งที่ฝันตื่นมาเราก็เสียใจ นอย ไม่มีความสุข
เราไม่อยากเป็นแบบนี้ค่ะ มันทรมาน ไม่อยากรู้สึกไม่ดีแบบนั้นอีก
อยากเริ่มต้นใหม่ อยากเดินหน้าต่อ ไม่อยากให้อดีตมาทำร้าย
หรือเราควรไปพบจิตแพทย์ดีหรือไม่คะ
ยินดีรับฟังทุกความคิดเห็นค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ฝันเรื่องที่เคยเกิดขึ้นไปแล้วซ้ำๆ เราควรทำยังไงดีคะ
ตอนนี้เราอายุ 28 ปี เราเคยมีความรักหลายครั้ง
ส่วนใหญ่ก็เลิกลากันไปด้วยดี จะมีที่จบไม่ดีก็ 2 ครั้ง
ครั้งแรกตอนเราอายุ 22 เค้าทิ้งเราไปมีคนใหม่
ตอนนั้นเราเสียใจมาก เป็นการเสียใจเรื่องความรักครั้งแรกในชีวิตเลย
เราทำใจเสียใจอยู่เป็นปี หลังจากนั้นเราก็จะฝันถึงเรื่องเดิมๆบ่อย
ฝันถึงเหตุการณ์ตอนทะเลาะกัน ตอนเค้าทิ้งเราไป
ในฝันเราร้องไห้มากมาย จนบางครั้งเราสะดุ้งตื่นขึ้นมาก็มีน้ำตาไหลออกมาจริงๆ
เรื่องนี้เกิดขึ้นอยู่เป็นปีๆ ทั้งๆที่เราไม่ได้คิดถึง ไม่ได้เสียใจแล้ว
แต่มันก็วนเวียนอยู่แบบนี้ จนเราเหนื่อย แล้วมันก็ค่อยๆหายไป
หลังจากนั้นเราก็มีความรักครั้งใหม่ ตอนที่เลิกก็ไม่มีอะไรนะคะ
เสียใจ แต่ก็ไม่เคยฝันร้ายเหมือนที่เคยเป็น
จน 3 ปีก่อนเราคบกับคนคนหนึ่ง เมื่อปลายปีที่แล้วเราจับได้ว่าเค้ามีกิ๊ก
เราก็เลยตัดสินใจเลิก แต่ก่อนเลิกเราก็ทะเลาะกันค่อนข้างรุนแรง
แล้วเค้าก็หายไปจากชีวิตเราเลย เราเสียใจมาก แต่ 3 เดือนเราก็ทำใจได้
เริ่มเปิดใจคุยกับคนอื่นบ้าง (ระหว่างนี้เราไม่ฝันร้ายนะคะ)
แล้วเค้าก็กลับเข้ามา เพราะโดนทางโน้นเค้าทิ้งมา
เค้าก็มาขอโทษ มาขอเป็นเพื่อน เราก็โอเคค่ะ
ช่วงนั้นเราศึกษาธรรมะ เราให้อภัยเค้าไปแล้ว ส่วนหนึ่งเราสงสารเค้า
และอีกส่วนก็ยอมรับว่าเรายังรู้สึกดีกับเค้าอยู่
ตั้งแต่ช่วงมกราคมที่ผ่านมา เรากลับมาคุยกันมากขึ้น เจอกันบ่อยขึ้น
เราคุยกับเค้าแค่คนเดียว คนอื่นที่เราเคยคุยอยู่ก็ห่างกันไป
แล้วเราก็กลับมาฝันค่ะ ฝันถึงตอนที่เคยทะเลาะกันรุนแรงบ้าง
ฝันถึงตอนเค้าทิ้งไปบ้าง หรือบางทีก็ฝันว่าเค้าทิ้งเราอีกครั้ง
ฝันบ่อยมาก แทบจะวันเว้นวัน ทุกครั้งที่ฝันเราก็ร้องไห้
ตื่นมาก็สะอึกสะอื้น แล้วก็รู้สึกนอยๆไปเป็นวันๆ
เราก็เล่าให้เค้าฟัง เค้าก็บอกว่าคงเป็นเพราะจิตใต้สำนึกของเราที่กลัวว่าเค้าจะทิ้งเราไปอีก
เราก็ยอมรับนะว่าถึงเราจะให้อภัย ไม่โกรธเค้าแล้ว ลึกๆเราก็แอบกลัวนะ
แต่เราก็ไม่ได้กังวลเอามาคิดมากมาย เราพยายามทำทุกวันให้ดีที่สุด
ไม่คิดถึงอะไรที่มันยังไม่เกิด แต่พอฝันทีไร เราก็จะนอยและกลัวไปเลย
เราก็เล่าให้เค้าฟังในทุกครั้ง บางครั้งเค้าก็ปลอบ บางครั้งเค้าก็รำคาญค่ะ
เราก็พยายามบอกเค้าว่า เราไม่ได้อยากจะฝัน ไม่ได้อยากจะนอย
แต่มันฝันของมันเอง ไม่มีใครอยากจะทำให้ตัวเองไม่มีความสุขหรอก
เราควรทำอย่างไรดีค่ะ ควรปรับมุมมองหรือทัศนคติอย่างไรดี
ทุกวันนี้เราก็สวดมนต์ นั่งสมาธิก่อนนอนบ้าง
เผื่อจิตใจจะสงบขึ้น และไม่ต้องฝันร้าย แต่ก็ยังฝันอยู่ดี
ทุกครั้งที่ฝันตื่นมาเราก็เสียใจ นอย ไม่มีความสุข
เราไม่อยากเป็นแบบนี้ค่ะ มันทรมาน ไม่อยากรู้สึกไม่ดีแบบนั้นอีก
อยากเริ่มต้นใหม่ อยากเดินหน้าต่อ ไม่อยากให้อดีตมาทำร้าย
หรือเราควรไปพบจิตแพทย์ดีหรือไม่คะ
ยินดีรับฟังทุกความคิดเห็นค่ะ
ขอบคุณค่ะ