ช่วยแนะนำสนามสควอชให้ด้วยครับ

ปี 2494 ความเจริญยังอยู่แค่วังบูรพา สีลม เยาวราช เท่านั้น และถนนบางช่วงก็เพิ่งถูกตีเส้น บางกรวย-ไทรน้อย (2503) ติวานนท์ (2474) รัตนาธิเบศร์ (2476) เมื่อประชากรหนาแน่น โครงสร้างพื้นฐาน การกระจายรอบนอก

ยืดเส้นข้างสนาม ดริล วิ่งเลย วิ่งเหยาะๆก่อน เดินก่อนค่อยวิ่ง ของผม ใช้วิธีเดินก่อนครับ เดินรอบสนามก่อนสัก 2 รอบ พอรอบ 3 จะเริ่มวิ่งเหยาะๆ แล้วค่อยเพิ่มสปีด ผมวิ่งไม่เยอะ แค่ครึ่งชม. วิ่งเพื่อช่วยการน