อยากได้วีดีโอที่สอนโยคะ

จากที่หาสื่อการสอนโยคะฟรีๆ บนYoutube มานาน ที่สอนตั้งแต่เริ่ม สอนละเอียดๆ มุมกล้องถ่ายทอดดีๆ จะเห็นเป็นฝรั่งสอนซะมากกว่าค่ะ เพิ่งเคยเจอ Youtube สอนโยคะ โดยคนไทย ที่เป็นระบบ สอนดีมากๆ คลิปคุณภาพสากลมา

• Website : http://www.badmintonthai.or.th/ • Facebook : https://www.facebook.com/BadmintonThailand   • ระดับของรายการ : HSBC BWF World Tour Super 300 (Grade 2 Level 5)   &bul

• Website : http://www.badmintonthai.or.th/ • Facebook : https://www.facebook.com/BadmintonThailand   • ระดับของรายการ : HSBC BWF World Tour Super 300 (Grade 2 Level 5)   &bul

• Website : https://pbsi.id/ • Facebook : https://www.facebook.com/BadmintonAssociationofIndonesia • Twitter : https://twitter.com/INABadminton   • ระดับของรายการ : HSBC BWF W

อยากมาแบ่งปันวิธีออกกำลัง ต้นแขนที่บุศใช้ประจำ มาหลายปี ตั้งแต่ก่อนฝึกโยคะ และ ตอนนี้ เป็นครูสอนโยคะ ได้เข้าใจ กล้ามเนื้อแต่ละส่วนมากขึ้น จึงอยากแชร์เทคนิคนี้ที่นอกจากจะช่วยให้เล่นโยคะ ท่า chaturanga