อยากอ้วน !

สวัสดีค่ะ ดิฉันชื่อ อาย ! ตอนนี้อายุ 20 ปี สูง 160 น้ำหนัก ! 38 เองค่ะ
เคยว่า ตัวเล็กและผอมเกินไป กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนสักที ! ซื้ออาหารเสริมมากิน ก็ไม่มีผล
อยากได้คำแนะนำค่ะ ว่าทำยังไงถึงจะทำให้น้ำหนักขึ้นได้บ้าง ^^