อยากเริ่มเล่นเทควันโด้ ตอนแก่ จะทันมั้ยครับ

ตอนนี้อายุ25ปีแล้ว  ส่วนสูง 185 หนัก75 มีพื้นฐานกีฬาเซปัคตะกร้อเป็นอย่างดี (เล่นได้2ตำแน่ง) ตัวเสริฟ(หลังเท้า) กับตัวทำ  มีความยืดหยุ่นทางด้านร่างกายค่อนข้างดี แต่ขาดซ้อมไปหน่อย  ตอนนี้จะเริ่มเล่น  ยังพอจะทันมั้ยคร๊าบ เผื่ออนาคตติดทีมชาติ ฮา  อยากเริ่มแบบจริงจัง
พอจะมีโปรแกรมการฝึกซ้อม หรือ อะไรยังไงบ้าง ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี รบกวนขอความคิดเห็น เสนอแนะ จากทุกท่านด้วยนะคร๊าบ

เพิ่มเติม
ที่ทำงานอยู่แถวซอยกันตนา บางบัวทองครับ
ที่พัก อยู่พุทธมณฑลสาย 3 เส้นบรมราชชนนี
อยากได้พวกโปรแกรมฝึกซ้อม สถานที่ฝึกสอน ค่าใช้จ่ายต่างๆ
ชุด อุปกรณ์ ค่าคอร์สอะไรพวกนี้อะครับมีแนะนำบ้างหรือปล่าว ครับ
รบกวนด้วยนะครับ