▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
หลับยาก นอนไม่ค่อยหลับ มีวิธีแก้ไหมค่ะ
ช่วงเวลาที่จะเริ่มเข้านอนคือ 13.00น. แต่กว่าจะหลับลงก็โน้นค่ะ 15.00น.
หลับยาก นอนไม่สบายตัว บางทีก็ไม่รู้สึกอยากนอน
บางทีก็สะดุ้งตื่นทุก 1ชม. มีวิธีแก้ไหมค่ะ
แล้วมันจะมีผลเสียอะไรกับตัวเราบ้างค่ะ นอกจากไปหลับในเวลางานกับใต้ตาดำเป็นแพนด้า
ขอบคุณค่ะ