หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปั่นจักรยานออกกำลังกาย แต่มีปัญหากับก้นตัวเอง
กระทู้คำถาม
จักรยาน
ผมสูง 170 หนัก 92กก. ใช้จักรยาน LA ธรรมดาๆขี่ออกกำลังกาย
แต่มักเจ็บบริเวณ(รู)ก้น เนื่องด้วยเป็นริดสีดวง มีเบาะแบบไหนที่ช่วยให้เจ็บน้อยลง เวลาปั่นไม๊ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมเป็นริดสีดวงภายนอกมีติ่งยื่นออกมาแต่ไม่มีอาการเจ็บสามารถดันติ่งเข้ากลับได้ ผมสามารถส่องกล้องลำไส้ได้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 7655045
คนผอมออกกำลังกายยังไงให้มีหน้าอกหรือกล้ามเนื้อ
คือเราผอมอะเค่ะเเล้วอยากมีกน้าอก เเละหน้าท้อง,ก้น คือยากให้หุ่นมันดีอะค่ะค้องออกกำลังกายเเบบไหนคะเพื่อนเพิ่ม ต้องออกยังไง เเล้วมันทำได้ไหม😭
สมาชิกหมายเลข 6889285
เดินปกติกับปั่นจักรยานแบบไหนลดน้ำหนักดีกว่ากันครับ
ผมอยากเริ่มลดน้ำหนักตอนนี้ผมมีปัญหาเรื่องขาผมเป็นกล้ามเนื้อขาแข็งเป็นก้อน ตอนนี้ผมน้ำหนัก91สูง176 ตอนนี้ผมกำลังทำifอยู่ด้วย ผมควรปั่นจักรยานหรือเดินแบบไหนถึงจะเ
สมาชิกหมายเลข 7645649
เจ็บเวลามีประจำเดือน
เวลามีประจำเดือนเรามักจะปวดหลังร้าวมาที่ก้น แล้วก็มีอาการเจ็บที่อวัยวะเพศ เจ็บหน่วงมาก โดนเฉพาะบริเวณกลีบทั้ง2ข้าง ทั้งหน่วงทั้งปวด อยากรู้ว่ามีใครเป็นเหมือนเรา
สมาชิกหมายเลข 7610556
ออกกำลังกายด้วยการต่อยกระสอบทรายน่าเบื่อไหมครับ
อยากจะลองซื้อกระสอบทรายแบบตั้งพื้นมาลองชกออกกำลังกายดู แต่ไม่แน่ใจว่ามันน่าเบื่อไหม ผมวิ่งบน Treadmill แรกๆก็ดี พอ 2-3 เดือนผ่านไปก็เหมือนกับคนส่วนใหญ่ มันน่าเบ
ไข่ย้อยลอยทะเล
ระหว่างวิ่งกับปั่นจักรยาน คนอายุ 30+ เลือกอะทางไหนมากกว่ากัน
จริงๆ จขกท อายุไม่ได้มากนะครับพึ่ง 31 ปีเข้าใกล้ 32 อีกไม่กี่เดือนนี่เอง แต่เมื่อก่อนเป็นนักกีฬา เล่นหนักมาก ใช้ร่างกายเปลืองมากๆครับ ส่วนกีฬาที่เล่นหนักๆ ส่วนม
สมาชิกหมายเลข 4257726
เป็นริดสีดวงหมอให้แช่ก้นในน้ำอุ่น แบบนี้ ชาวญี่ปุ่นที่แช่ออนเซ็นประจำก็จะไม่เป็นริดสีดวงรึป่าว
หรือคนญี่ปุ่นเป็นก็น้อยไรงี้ เพราะแช่ทั้งตัว หรือเราจะไปเที่ยวญี่ปุ่นบ่อยๆ แช่ออนเซน ไรงี้ จะช่วยไหม
สมาชิกหมายเลข 7304503
มาแชร์ไอเดียการแต่งจักรยานพับกันครับ
จักรยานที่ผมใช้คือ Chevrolet พับได้ ล้อ 20" 6 speed รูปแบบการใช้งาน ใช้ปั่นเล่น เดินทางระยะกลางๆ หรือใกล้ๆ ไม่เกิน 10 กิโล เป็นส่วนใหญ่ ใช้ปั่นออกกำลังกายบ
SquareGODs
เปรียบเทียบการทำ Fitting จักยาน ปรับเอง หรือ จ่ายเงินดี
อนึ่งเป็นความคิดเห็นส่วนตัว ที่รู้สึกมาอยากมาแชร์ไว้เฉย ๆ นะครับ เรื่องของ Fitting นี่ผมก็มือใหม่สงสัยมานานละ อะไรคือดี อะไรคือไม่ดี โดยผมเคยปรับอานจักรยานด้วยว
csds44
เริ่มยกเวทเมื่ออายุ46 ช้าไปมั้ยครับ
ผมสูง170 หนัก 59-60 มีแต่คนทักว่าผอม ซึ่งก็ผอมลงจริงๆ เพราะปั่นจักรยานทุกวันมา 8-9 ปี แต่มาปีนี้ คนที่นานๆเจอ ขักจะเริ่มทักหลายคนว่าเราผอม เลยเริ่มอยากเปลี่ยนแป
สมาชิกหมายเลข 1620202
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปั่นจักรยานออกกำลังกาย แต่มีปัญหากับก้นตัวเอง
แต่มักเจ็บบริเวณ(รู)ก้น เนื่องด้วยเป็นริดสีดวง มีเบาะแบบไหนที่ช่วยให้เจ็บน้อยลง เวลาปั่นไม๊ครับ