ปั่นจักรยานออกกำลังกาย แต่มีปัญหากับก้นตัวเอง

*ภาพประกอบเพื่ออรรถรสของเรือ่งราวไม่ใช่ภาพจริง เพื่อความเป็นส่วนตัวของผู้เกี่ยวข้อง อัพเดท ครับ ขอขอบคุณทุกท่านสำหรับคำแนะนำและความเห็นอันมีประโยชน์ ได้จักรยานเรียบร้อยแล้วครับ ตัดสินใจสนับสนุนในข้อ

ผมปั่นจักรยานวันละ30นาทีสัปดาห์ละ5วัน เมื่อก่อนเหนื่อยมากแต่ตอนนี้ไม่ค่อยเหนื่อยเลย อยากทราบว่าร่างกายจะเผาผลาญน้อยลงไหมครับ

ผมมีอาการเม็ดขึ้นที่บริเวณรูก้นตั้งแต่เมื่อวาน ก้อนเนื้อมีลักษณะ แข็งเล็กน้อย กดแล้วมีความรู้สึกเจ็บ แต่ถ่ายไม่เคยมีเลือด จึงไม่แน่ใจว่าเป็นอะไรกันแน่ รูปภาพ :

สวัสดีครับ เป็นการสมัครพันทิป รีวิว ครั้งแรกของผม ผิดพลาดประการใดต้องขออภัยด้วยนะครับ ก่อนอื่นต้องบอกว่าการรับประทานอาหารของผมดีมาก เพราะเป็นคนที่ออกกำลังกาย ผัก+เนื้อต้องทานทุกมื้อ ส่วนการดื่มน้ำวัน

สวัสดีครับพี่ๆ ห้องศุภชลาศัย 🙏 ผมกำลังเริ่มกลับมาออกกำลังกายหลังหยุดไปนาน และตอนนี้กำลังเลือกว่าจะจริงจังกับอะไรดีระหว่าง • 🏃‍♂️ วิ่ง • 🚴‍♀️ ปั่นจักรยาน • 🏊‍♂️ ว่ายน้ำ