เรียนภาษากลัวลืม

เรียนภาษามาครับ ทั้งอังกฤษ ญี่ปุ่น
แต่พอไม่ได้ใช้ ลิ้นมันก็แข็ง ๆ แล้วมันก็กลับมาง่อย ด้อยเหมือนเดิม
ฝึกโดยการแชท มันก็ได้แค่พิมพ์
ถ้ามีสมาคม ชมรม พบปะสังสรรค์ คุย คุย คุย แล้วก็ดื่มน้ำชา ปรึกษาหารือก็ดีนะครับ

ไม่ทราบมีอะไรแนะนำบ้างครับ