สวัสดีค่ะ นานๆจะตั้งกระทู้ซักทีนึง บังเอิญผ่านตาเลยหยุดอ่านซักนิดนึง ก็เห็นว่ามันน่าสนใจดีนะคะ
ดิชั้นเลยCopyข้อมูลมาแบ่งปันเพื่อนๆชาวห้องแป้ง เผื่อใครไม่มีเวลาว่างไปสปา ยังไงว่างๆก็ลองทำกันดูนะคะ
เพราะวิธีทำดูแล้วไม่ยุ่งยากเลยค่ะ และอีกอย่างประหยัดได้ทั้งเงินและเวลา ดิชั้นคิดว่า ทั้ง 9 ข้อนี้ไม่ต้องทำ
ในวันเดียวกันทั้งหมดหรอกค่ะ เลือกทำเฉพาะบางอย่างต่อครั้งก็คงพอ เพราะเดี๋ยวนี้หาเวลาส่วนตัวยากเหลือเกิน
ทำงานกลับบ้านก็เหนื่อยแล้ว เพราะฉนั้น เพื่อนๆลองอ่านดูค่ะ ว่าสะดวกหรือสนใจวิธีใหนกันบ้าง
รวมสปาทรีตเมนต์ง่ายๆทำได้ที่บ้าน
1.การขัดผิวอย่างสม่ำเสมอจะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ป้องกันการสะสมซึ่งจะทำให้ผิวแห้งและขาดความเปล่งปลั่งนั่นเอง วิธีการทำบอดี้สครับดีๆก็แค่เอานำเอาน้ำตาลทรายแดง มาผสมกับน้ำมันมะกอก ให้ปริมาณน้ำตาลมากกว่าน้ำมันอยู่ 2 เท่า อาจจะเพิ่มส่วนผสมของน้ำผึ้งเข้าไปหน่อย ช่วยบำรุงผิวที่แห้งและมีหลุมสิวได้ หรือจะใส่น้ำมันสกัดจากเลมอนหรือส้มเพื่อเพิ่มกลิ่นหอมผ่อนคลาย จากนั้นก็ใช้บอดี้สครับนี้ถูวนเป็นวงกลมทั่วร่างกาย เน้นตรงส่วนที่ผิวหยาบ เช่น ข้อศอกและหัวเข่า
2.เรามักจะละเลยการดูแลสุขภาพเท้าอยู่เสมอๆ แต่เท้าก็เป็นส่วนที่ควรค่าแก่การบำรุงเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะหลังจากที่คุณไปวิ่งหรือออกกำลังกายใดๆมา วิธีการดูแลสุขภาพผิวของเท้าคุณก็ทำได้ง่ายๆด้วยการผสมข้าวโอ๊ตบดหยาบๆ, ข้าวโพดบดหยาบๆ, เกลือสมุทร และน้ำมันมะกอก ทั้งหมดในปริมาณที่เท่าๆกัน ใส่เจลว่านหางจระเข้เล็กน้อย เพื่อผิวส่วนผสมมีความตึงผิวคล้ายมาส์ค จากนั้นก็ใส่น้ำมันเป็บเปอร์มินท์เพิ่มความสดชื่น แล้วนำไปใช้ทาและนวดเท้า ปล่อยทิ้งไว้ซักพักก่อนล้างออก
3.การอบไอน้ำเป็นวิธีที่จะช่วยชะล้างทำความสะอาดรูขุมขน ให้ผิวหน้าสดใส เปล่งปลั่ง สุขภาพดี สำหรับวิธีทำสปาอบไอน้ำที่บ้าน ก็เริ่มต้นด้วยการเติมน้ำต้มร้อนๆใส่ลงในชาม ปล่อยให้อุ่นพอประมาณ แล้วเติมสารน้ำมันสกัดจากต้นชาเพื่อบำรุงผิวที่มีรอยสิว น้ำมันดอกลาเวนเดอร์เพื่อลดผิวมัน หรือจะเป็นน้ำมันดอกกุหลาบเพื่อให้ความชุ่มชื้นกับผิวแห้ง อบไอน้ำให้ผิวหน้าด้วยการยื่นหน้าไปไว้เหนือชาม ใช้ผ้าขนหนูคลุมศีรษะไว้เพื่อกักไอน้ำ อาจจะใช้โคลนมาส์คผิวหน้า, โทนเนอร์ หรือมอยเจอร์ไรเซอร์ ระหว่างที่อบไอน้ำไปพร้อมๆกันด้วยก็ได้
4.วิธีการทำทรีตเมนต์ให้ผิวมือนุ่มน่าสัมผัส เริ่มต้นด้วยการทำมอยเจอร์ไรซิงสครับจากส่วนผสมของน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ, น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำมันสกัดจากเมล็ดอัลมอนด์หรือเมล็ดองุ่นอีก 1 ช้อนชา ชะโลมส่วนผสมทั้งหมดลงบนฝ่ามือ แล้วนวดเป็นวงกลมให้ทั่ว ปล่อยทิ้งไว้ซักพักก่อนล้างด้วยน้ำอุ่นๆจนกระทั่งน้ำมันส่วนใหญ่ถูกชะล้างออกไปหมดแล้ว จากนั้นก็เช็ดให้แห้ง ปิดท้ายด้วยการทาครีมหรือโลชั่นบำรุงผิวมือ
5.คุณไม่จำเป็นต้องเสียเงินไปมากมายเพื่อจะได้มีผมเป็นลอนสลวยเงางาม เพราะวิธีการทำทรีตเมนต์ปรับสภาพผมแบบธรรมชาติๆ ทำได้ง่ายๆแค่บี้ผลอะโวคาโด แล้วนำเอาไปชโลมที่เส้นผมของคุณโดยตรง ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและยังเป็นอาหารบำรุงสุขภาพเส้นผมได้เป็นอย่างดี หรือไม่อย่างนั้นก็ทำทรีตเมนต์แบบอุดมสารโปรตีน ด้วยการตอกไข่แล้วเอามาชโลมผมทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที ก่อนล้างออกด้วยน้ำเย็น
6.ดูแลตัวเองด้วยวิธีการจากตำราของพระนางคลีโอพัตรา ผ่อนคลายพร้อมทั้งทำความสะอาด แถมยังบำรุงสุขภาพผิวได้ด้วยการอาบน้ำนม กรดแลคติคในนมจะช่วยทำให้ผิวคุณอ่อนนุ่ม แล้วก็ยังมีฤทธิ์บรรเทาอาการผิวหนังอักเสบรวมทั้งโรคสะเก็ดเงินอีกด้วย แค่เพียงใส่นมซัก 2-3 ถ้วยลงในอ่างอาบน้ำ ผสมน้ำผึ้งหรือน้ำมันสกัดจากธรรมชาติเข้าไปหน่อย โปรยกลีบกุหลาบอีกเล็กน้อย ก็จะช่วยทำให้การอาบน้ำของคุณทั้งหรูหราและผ่อนคลายขึ้นมาทันตาเลยทีเดียว
7.คุณสามารถสร้างประสบการณ์เลียนแบบสปาหรูๆได้ที่ห้องอาบน้ำในบ้านคุณเอง เลือกน้ำมันหอมระเหยที่ให้ความรู้สึกผ่อนคลายอย่างน้ำมันดอกลาเวนเดอร์ หยดใส่ผ้าขนหนูหรือฟองน้ำเล็กน้อย แล้วเอาไปวางไว้ที่พื้นด้านหน้าบริเวณที่คุณอาบน้ำ เพื่อที่มันจะได้ค่อยๆปล่อยกลิ่นหอมๆออกมา
8.มะละกอกับสัปปะรดมีประสิทธิภาพในการขัดผิวตามธรรมชาติ แถมยังทำให้ผิวดูกระจ่างสดใสขึ้นได้ด้วยส่วนประกอบของกรดอัลฟาไฮดรอกซีในผลไม้ทั้ง 2 ชนิด ดังนั้นถ้าคุณอยากจะมีผิวที่กระชับสดใส ก็เอามะละกอไปปั่นรวมกับโยเกิร์ตและน้ำผึ้ง จากนั้นก็นำมาชโลมเป็นมาส์คหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาทีก่อนล้างออก หรือไม่ก็นำน้ำสัปปะรดไปแช่แข็งในช่องทำน้ำแข็ง แล้วก็นำเอาก้อนน้ำแข็งนั้นมาชโลมผิวของคุณให้ทั่วประมาณ 5 นาทีก่อนล้างออก
9.ถ้าตาคุณบวม, แห้ง หรือมีอาการระคายเคือง ก็ขอให้ลองวิธีการทรีตเมนต์แบบบ้านๆเพื่อช่วยฟื้นฟูและทำให้บริเวณรอบดวงตาของคุณสดชื่นขึ้นได้ ถุงชาดอกคาโมมายล์เย็นๆกับแตงกวา เป็นวัสดุที่ใช้ประคบรอบดวงตาได้เป็นอย่างดี หรือถ้าตาบวม ก็ขอแนะนำให้ลองใช้เสี้ยวมันฝรั่งหั่นประคบดู นอนสบายๆพักไว้ประมาณ 10 นาที แค่นี้รอบดวงตาคุณก็จะดูสดใสผ่อนคลายขึ้นมาทันที
เครดิต:
http://lifestyle.th.msn.com/beauty/10-%E0%B8%AA%E0%B8%9B%E0%B8%B2%E0%B8%97%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%95%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B8%95%E0%B9%8C%E0%B8%87%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B9%86%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B9%84%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%9A%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%99#image=1 
รวมสปาทรีตเมนต์ง่ายๆทำได้ที่บ้าน
ดิชั้นเลยCopyข้อมูลมาแบ่งปันเพื่อนๆชาวห้องแป้ง เผื่อใครไม่มีเวลาว่างไปสปา ยังไงว่างๆก็ลองทำกันดูนะคะ
เพราะวิธีทำดูแล้วไม่ยุ่งยากเลยค่ะ และอีกอย่างประหยัดได้ทั้งเงินและเวลา ดิชั้นคิดว่า ทั้ง 9 ข้อนี้ไม่ต้องทำ
ในวันเดียวกันทั้งหมดหรอกค่ะ เลือกทำเฉพาะบางอย่างต่อครั้งก็คงพอ เพราะเดี๋ยวนี้หาเวลาส่วนตัวยากเหลือเกิน
ทำงานกลับบ้านก็เหนื่อยแล้ว เพราะฉนั้น เพื่อนๆลองอ่านดูค่ะ ว่าสะดวกหรือสนใจวิธีใหนกันบ้าง
รวมสปาทรีตเมนต์ง่ายๆทำได้ที่บ้าน
1.การขัดผิวอย่างสม่ำเสมอจะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ป้องกันการสะสมซึ่งจะทำให้ผิวแห้งและขาดความเปล่งปลั่งนั่นเอง วิธีการทำบอดี้สครับดีๆก็แค่เอานำเอาน้ำตาลทรายแดง มาผสมกับน้ำมันมะกอก ให้ปริมาณน้ำตาลมากกว่าน้ำมันอยู่ 2 เท่า อาจจะเพิ่มส่วนผสมของน้ำผึ้งเข้าไปหน่อย ช่วยบำรุงผิวที่แห้งและมีหลุมสิวได้ หรือจะใส่น้ำมันสกัดจากเลมอนหรือส้มเพื่อเพิ่มกลิ่นหอมผ่อนคลาย จากนั้นก็ใช้บอดี้สครับนี้ถูวนเป็นวงกลมทั่วร่างกาย เน้นตรงส่วนที่ผิวหยาบ เช่น ข้อศอกและหัวเข่า
2.เรามักจะละเลยการดูแลสุขภาพเท้าอยู่เสมอๆ แต่เท้าก็เป็นส่วนที่ควรค่าแก่การบำรุงเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะหลังจากที่คุณไปวิ่งหรือออกกำลังกายใดๆมา วิธีการดูแลสุขภาพผิวของเท้าคุณก็ทำได้ง่ายๆด้วยการผสมข้าวโอ๊ตบดหยาบๆ, ข้าวโพดบดหยาบๆ, เกลือสมุทร และน้ำมันมะกอก ทั้งหมดในปริมาณที่เท่าๆกัน ใส่เจลว่านหางจระเข้เล็กน้อย เพื่อผิวส่วนผสมมีความตึงผิวคล้ายมาส์ค จากนั้นก็ใส่น้ำมันเป็บเปอร์มินท์เพิ่มความสดชื่น แล้วนำไปใช้ทาและนวดเท้า ปล่อยทิ้งไว้ซักพักก่อนล้างออก
3.การอบไอน้ำเป็นวิธีที่จะช่วยชะล้างทำความสะอาดรูขุมขน ให้ผิวหน้าสดใส เปล่งปลั่ง สุขภาพดี สำหรับวิธีทำสปาอบไอน้ำที่บ้าน ก็เริ่มต้นด้วยการเติมน้ำต้มร้อนๆใส่ลงในชาม ปล่อยให้อุ่นพอประมาณ แล้วเติมสารน้ำมันสกัดจากต้นชาเพื่อบำรุงผิวที่มีรอยสิว น้ำมันดอกลาเวนเดอร์เพื่อลดผิวมัน หรือจะเป็นน้ำมันดอกกุหลาบเพื่อให้ความชุ่มชื้นกับผิวแห้ง อบไอน้ำให้ผิวหน้าด้วยการยื่นหน้าไปไว้เหนือชาม ใช้ผ้าขนหนูคลุมศีรษะไว้เพื่อกักไอน้ำ อาจจะใช้โคลนมาส์คผิวหน้า, โทนเนอร์ หรือมอยเจอร์ไรเซอร์ ระหว่างที่อบไอน้ำไปพร้อมๆกันด้วยก็ได้
4.วิธีการทำทรีตเมนต์ให้ผิวมือนุ่มน่าสัมผัส เริ่มต้นด้วยการทำมอยเจอร์ไรซิงสครับจากส่วนผสมของน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ, น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำมันสกัดจากเมล็ดอัลมอนด์หรือเมล็ดองุ่นอีก 1 ช้อนชา ชะโลมส่วนผสมทั้งหมดลงบนฝ่ามือ แล้วนวดเป็นวงกลมให้ทั่ว ปล่อยทิ้งไว้ซักพักก่อนล้างด้วยน้ำอุ่นๆจนกระทั่งน้ำมันส่วนใหญ่ถูกชะล้างออกไปหมดแล้ว จากนั้นก็เช็ดให้แห้ง ปิดท้ายด้วยการทาครีมหรือโลชั่นบำรุงผิวมือ
5.คุณไม่จำเป็นต้องเสียเงินไปมากมายเพื่อจะได้มีผมเป็นลอนสลวยเงางาม เพราะวิธีการทำทรีตเมนต์ปรับสภาพผมแบบธรรมชาติๆ ทำได้ง่ายๆแค่บี้ผลอะโวคาโด แล้วนำเอาไปชโลมที่เส้นผมของคุณโดยตรง ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและยังเป็นอาหารบำรุงสุขภาพเส้นผมได้เป็นอย่างดี หรือไม่อย่างนั้นก็ทำทรีตเมนต์แบบอุดมสารโปรตีน ด้วยการตอกไข่แล้วเอามาชโลมผมทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที ก่อนล้างออกด้วยน้ำเย็น
6.ดูแลตัวเองด้วยวิธีการจากตำราของพระนางคลีโอพัตรา ผ่อนคลายพร้อมทั้งทำความสะอาด แถมยังบำรุงสุขภาพผิวได้ด้วยการอาบน้ำนม กรดแลคติคในนมจะช่วยทำให้ผิวคุณอ่อนนุ่ม แล้วก็ยังมีฤทธิ์บรรเทาอาการผิวหนังอักเสบรวมทั้งโรคสะเก็ดเงินอีกด้วย แค่เพียงใส่นมซัก 2-3 ถ้วยลงในอ่างอาบน้ำ ผสมน้ำผึ้งหรือน้ำมันสกัดจากธรรมชาติเข้าไปหน่อย โปรยกลีบกุหลาบอีกเล็กน้อย ก็จะช่วยทำให้การอาบน้ำของคุณทั้งหรูหราและผ่อนคลายขึ้นมาทันตาเลยทีเดียว
7.คุณสามารถสร้างประสบการณ์เลียนแบบสปาหรูๆได้ที่ห้องอาบน้ำในบ้านคุณเอง เลือกน้ำมันหอมระเหยที่ให้ความรู้สึกผ่อนคลายอย่างน้ำมันดอกลาเวนเดอร์ หยดใส่ผ้าขนหนูหรือฟองน้ำเล็กน้อย แล้วเอาไปวางไว้ที่พื้นด้านหน้าบริเวณที่คุณอาบน้ำ เพื่อที่มันจะได้ค่อยๆปล่อยกลิ่นหอมๆออกมา
8.มะละกอกับสัปปะรดมีประสิทธิภาพในการขัดผิวตามธรรมชาติ แถมยังทำให้ผิวดูกระจ่างสดใสขึ้นได้ด้วยส่วนประกอบของกรดอัลฟาไฮดรอกซีในผลไม้ทั้ง 2 ชนิด ดังนั้นถ้าคุณอยากจะมีผิวที่กระชับสดใส ก็เอามะละกอไปปั่นรวมกับโยเกิร์ตและน้ำผึ้ง จากนั้นก็นำมาชโลมเป็นมาส์คหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาทีก่อนล้างออก หรือไม่ก็นำน้ำสัปปะรดไปแช่แข็งในช่องทำน้ำแข็ง แล้วก็นำเอาก้อนน้ำแข็งนั้นมาชโลมผิวของคุณให้ทั่วประมาณ 5 นาทีก่อนล้างออก
9.ถ้าตาคุณบวม, แห้ง หรือมีอาการระคายเคือง ก็ขอให้ลองวิธีการทรีตเมนต์แบบบ้านๆเพื่อช่วยฟื้นฟูและทำให้บริเวณรอบดวงตาของคุณสดชื่นขึ้นได้ ถุงชาดอกคาโมมายล์เย็นๆกับแตงกวา เป็นวัสดุที่ใช้ประคบรอบดวงตาได้เป็นอย่างดี หรือถ้าตาบวม ก็ขอแนะนำให้ลองใช้เสี้ยวมันฝรั่งหั่นประคบดู นอนสบายๆพักไว้ประมาณ 10 นาที แค่นี้รอบดวงตาคุณก็จะดูสดใสผ่อนคลายขึ้นมาทันที
เครดิต:http://lifestyle.th.msn.com/beauty/10-%E0%B8%AA%E0%B8%9B%E0%B8%B2%E0%B8%97%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%95%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B8%95%E0%B9%8C%E0%B8%87%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B9%86%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B9%84%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%9A%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%99#image=1