วิตามินซีทานก่อนนอนได้ไหมค่ะ

คืออยากจะถามนะค่ะว่า วิตามินซี กินอย่างไรให้เห็นผล ขอเริ่มเรื่องก่อนเลยว่าเราเป็นคนทานวิตามินซีมาสักพักแล้ว เพราะตอนแรกเป็นภูมิแพ้ค่ะ แล้วมารู้ทีหลังว่าช่วยเรื่องผิวด้วยเราเลยทานมาตลอดค่ะ ซึ่งต้องขอบ

ถ้าได้จริง ต้องทานแค่ไหน อย่างไรครับ

ซื้อ Blackmores bio c 1000mg มาค่ะ ต้องกินวันละกี่ครั้งคะ ทานตอนไหนหลังอาหารหรือว่ายังไงคะ ? via Pantip Talk