ข้อต่อบริเวณข้อเท้าหลวม

ขอสอบถามผู้รู้ค่ะ คือเรามีปัญหาบริเวณข้อเท้า คือข้อต่อตรงข้อเท้าหลวม พึ่งรู้ตัวช่วงเรียนมหาวิทยาลัย
เดินขาพลิก ขาแพลง บ่อยๆ ใส่รองเท้าส้นสูงไม่ได้ ใส่ได้แต่รองเท้าส้นเตี้ยเท่านั้น
เพื่อนเคยถามว่าทำไมไม่ใส่ส้นสูงล่ะ เราตอบไปว่าฐานไม่มั่นคงอะ
เลยปรึกษาคุณหมอ ได้ข้อสรุปว่าข้อต่อบริเวณข้อเท้าหลวม ให้หลีกเลี่ยงการใสส้นสูง

เวลาไปนวดเท้าตามร้านนวดนี่ หมอแต่ละคนที่มานวดถามเราตลอดว่าทำไมข้อเท้าหลวมอย่างนี้  ตอนนี้เริ่มเครียดแล้วค่ะ

เราคิดว่าหลีกเลี่ยงการใส่ส้นสูงไม่ใช่วิธีรักษา เลยอยากทราบว่าพอจะมีวิธีรักษาหรือบำบัดให้ดีขึ้นไหมคะ

หมอเคยพูดถึงเรื่องกายภาพบำบัด แต่แค่เปรยๆ ไม่แน่ใจว่าจะรักษาได้ไหม