เหมือนเคยได้ยินว่าพวกน้ำมันตับปลา ,DHA พวกนี้จะกินแล้วมีประโยชน์เฉพาะตอนเด็กๆเท่านั้น
แต่ที่ร้านขายยา บอกว่ากินได้ มมันบำรุงสมองโดยตรง สำหรับคนทำงาน  และช่วยป้องกันอัลไซเมอร์ในคนสูงอายุ

หนูได้น้ำมันตับปลามาถุงนึง เลยอยากจะเอามากินเพราะช่วงนี้รุ้สึกสมองแล่นไม่เร็วเหมือนที่ผ่านมา ตอนเด็กๆเคยกินนะคะ พวก สก็อตต แต่เป็นน้ำๆ เหนียวๆ ครั้งนี้เป็นเม็ดโตๆมาเลย

ทีนี้พอจะเอามากินก็นึกไม่ออกว่า ควรจะกินตอนไหนดี? หลังอาหาร/ก่อนอาหาร มื้อไหน? ก่อนนอน? ตื่นนนอน?  พักเที่ยง? ตัดสินใจยากจังเพราะมันให้กินแค่วันละเม็ด แต่มันต้องมีวิธีใช่มั้ยคะ ว่าควรกินเวลาไหน ตอนไหน ถึงจะดูดซึม เอาไปใช้ได้ดีที่สุด และถูกตามหลักของมันที่สุด เมื่อก่อนก็จำไม่ได้ ว่าพ่อแม่ป้อนให้ตอนกี่โมง แต่ตอนนี้กินเองนึกไม่ออกเลย !

ขอบคุณนะคะ ตอบหน่อยเพราะว่าอยากกินมากๆแล้ว