หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อุปกรณ์แทนดัมเบล(ประยุกต์ใช้)
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
เนื่องจากที่บ้านผมที่ต่างจุงหวัด
ไม่มีอุปกรณ์เล่นเวท
ผมจึงใช้อิฐก่อสร้างเล่นแทน
ซึ่งมันใช้ได้ผลดีเลยทีเดียว
เป็นการประยุกต์สิ่งของใกล้ตัวได้ดี
และประหยัดงบประมาณไปในตัวครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากออกกำลังกายแบบT25 แต่ช่วงนี้ช็อตครับ ไม่มีเงินซื้อดัมเบล ใช้อะไรแทนได้บ้างครับ
พอดีโหลด VDO สอนทำ T25 ครับ แล้วทีนี้ ดูตอนแรกๆ (แอลฟ่าน่ะ มั้ง) เหมือนจะไม่ต้องใช้อุปกรณ์อะไร แต่พอดูไปหลังๆ ถึงแค่บีต้า ก็เจอแล้ว ทั้งยางยืดเอย ดัมเบลเอย และของอีกสองสามอย่าง (เท่าที่เห็นนะ) ก็อยากไ
สมาชิกหมายเลข 1106162
ความสำคัญของห้องเก็บของน็อคดาวน์ ตู้คอนเทนเนอร์ ที่ผู้คนมักมองข้าม
คนเราส่วนใหญ่มักมองข้ามความสำคัญของการจัดเก็บสิ่งของหรือการจัดการบริเวณที่จัดเก็บสิ่งของ จนบางทีอาจทำให้สถานที่หรือบ้านที่อยู่อาศัยเกิดความไม่เป็นระเบียบ สังเกตได้ว่าสถานที่ต่าง ๆโดยเฉพาะบ้านที่อยู่อา
สมาชิกหมายเลข 6922054
ทางเดินประเทศไทย
จากการที่ไทยโดน tariff จาก usa ของล้นตลาดจาก china มีข้อพิพาทกับ cambodia คุณภาพการก่อสร้างของ thailand ที่ไม่ได้มาตรฐาน ทำให้ จขกท นึกคิดว่า อะไรเป็นเหตุให้เกิดขึ้น ซึ่งหากมองจากมุมกว้าง ประเทศไทย ม
สมาชิกหมายเลข 2177181
เคล็ดลับเลือกกระเป๋าที่ใช่ พร้อมแนะนำไอเทมขายดีจาก UNIQLO
เพราะกระเป๋าคือเพื่อนคู่ใจของทุกกิจกรรม กระเป๋าที่ดีต้องใช้งานง่าย น้ำหนักเบา และตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ได้หลากหลาย ที่ยูนิโคล่มีให้ครบ ทั้งกระเป๋าผ้า กระเป๋าสะพายไหล่ ที่สำคัญมาพร้อมราคาที่เข้าถึงได้ How
Advertorial
7 สิ่งที่ “ขโมยไฟ” ดูดเงินมากกว่าแอร์ แต่หลายบ้านไม่เคยปิด อย่าแปลกใจถ้าค่าไฟพุ่ง!
7 อุปกรณ์ใช้ไฟฟ้าเกินคาด แอบ “ดูดไฟ” มากกว่าการเปิดแอร์เสียอีก ต้นเหตุบิลค่าไฟพุ่งไม่หยุด!หลายคนมักเข้าใจผิดว่าเครื่องปรับอากาศคือ “ตัวการหลัก” ที่ทำให้ค่าไฟฟ้าสูงลิ่วทุกเดือน
สมาชิกหมายเลข 8936586
รีวิวการเปลี่ยนแบตเตอรี่ Roborock Dyad Pro
รีวิวการเปลี่ยนแบตเตอรี่ Roborock Dyad ProRoborock Dyad Pro● อาการที่เจอ-เปิดเครื่องไม่ติด,ชาร์จไฟไม่เข้า● ประกันเครื่อง 2 ปีแต่ดันหมดประกันไป 2 เดือน เลยลองติดต่อศูนย์ส่งฟรี ให้ดูอาการให้เผื่อจะตรวจเ
Or&BoM
7 สิ่งที่ “ขโมยไฟ” ดูดเงินมากกว่าแอร์ แต่หลายบ้านไม่เคยปิด อย่าแปลกใจถ้าค่าไฟพุ่ง!
7 อุปกรณ์ใช้ไฟฟ้าเกินคาด แอบ “ดูดไฟ” มากกว่าการเปิดแอร์เสียอีก ต้นเหตุบิลค่าไฟพุ่งไม่หยุด!หลายคนมักเข้าใจผิดว่าเครื่องปรับอากาศคือ “ตัวการหลัก” ที่ทำให้ค่าไฟฟ้าสูงลิ่วทุกเดือน
parn 256
🔥 10 อันดับเครื่องใช้ไฟฟ้าที่กินไฟสูงสุดหน้าร้อน พร้อมคำแนะนำง่ายๆ
1. ❄️ เครื่องปรับอากาศ (แอร์) กินไฟมากที่สุด เปิดนานหลายชั่วโมงต่อวัน ขึ้นอยู่กับขนาด BTU และอุณหภูมิที่ตั้งไว้ แนะนำ: ตั้งอุณหภูมิที่ 26–28°C ใช้พัดลมร่วมจะช่วยประหยัดไฟ 2. 🌬️ พัดลมไอน้ำ /
สนุกนะอย่าเครียดสิครับ
ทำไมคุณถึงต้องวางโทรศัพท์คว่ำหน้าลงบนโต๊ะ ประโยชน์ที่คุณไม่เคยคิดถึง
ทำไมคุณถึงต้องวางโทรศัพท์คว่ำหน้าลงบนโต๊ะ ประโยชน์ที่คุณไม่เคยคิดถึง การวางโทรศัพท์คว่ำหน้าลงบนโต๊ะไม่เพียงแต่ช่วยประหยัดแบตเตอรี่และปกป้องหน้าจอเท่านั้น แต่ยังแสดงถึงความมีระดับและความเคารพต่อบุคคลท
Dear Nostalgia
[รีวิว+สูตร] หม้อทอดไร้น้ำมัน Xiaomi Smart Air Fryer 4.5L ใช้งานจริง 7 วัน ทำได้มากกว่าที่คิด! พร้อมสูตรอกไก่ฉ่ำๆ
สวัสดีเพื่อน ๆ ชาวก้นครัวทุกคนค่า 🍳 ช่วงนี้มีหลายคนถามว่า "หม้อทอดไร้น้ำมันมันดีจริงมั้ย?" วันนี้เลยอยากมาแชร์รีวิวการใช้งาน Xiaomi Smart Air Fryer 4.5L (รุ่นใหม่ล่าสุด) ที่เพิ่งซื้อมาใช้ได้
สมาชิกหมายเลข 7089400
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อุปกรณ์แทนดัมเบล(ประยุกต์ใช้)
ไม่มีอุปกรณ์เล่นเวท
ผมจึงใช้อิฐก่อสร้างเล่นแทน
ซึ่งมันใช้ได้ผลดีเลยทีเดียว
เป็นการประยุกต์สิ่งของใกล้ตัวได้ดี
และประหยัดงบประมาณไปในตัวครับ