ช่วยแนะนำวิตามินเสริมสำหรับสาววัย 30+

ตอนนี้อยากดูแลผิิวพรรณให้กระจ่างใส ลดริ้วรอย ลดสิวค่ะ เลยอยากหาอาหารเสริมมาทาน อยากถามผู้รู้ว่าอาหารเสริมที่กล่าวมา ทานร่วมกันได้มั้ยคะ มีผลข้างเคียงรึป่าว ทานแล้วได้ผลแค่ไหนคะ

ขอสอบถามแม่ๆและผูุ้้รู้ค่ะ 1. แคลเซี่ยมและอาหารเสริมสำหรับเด็ก 5- 12 ขวบ ลูกสาวเริ่มมีอาการปวดปวดขาค่ะ เลยอยากจะหาแคลเซี่ยมให้ทานเพิ่มแต่ไม่แน่ใจว่าตัวไหนดีคะ 2. อาหารเสริมสำหรับคุณแม่วัย 35++ บำรุง

คุณแม่อายุจะ50แล้วค่ะ อยากทานอาหารเสริมที่ช่วยเรื่องผิวพรรณและริ้วรอย เลยคิดว่าจะให้ทาน Grape seed รบกวนขอความคิดเห็นและคำแนะนำจากชาวพันทิปด้วยนะคะ 1. วัย50 ควรทาน Grape seed มั้ย แล้วยี่ห้อไหนดี 2.

เก๋ากี้หรือที่หลายคนรู้จักในชื่อโกจิเบอร์รี่ เป็นสมุนไพรจีนที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลกมาอย่างยาวนาน ผลไม้เม็ดเล็กจิ๋วสีแดงส้มนี้ไม่ได้มีดีแค่สีสันที่สวยงามเท่านั้น แต่ยังอัดแน่นไปด้วยสารอาหารและสรรพคุณ

ดูหนังหน้าตัวเองเริ่มมีริ้วรอยทั้งใต้ตา และร่องแก้ม ใครใช้ครีมตัวไหนแล้วรู้สึกว่า ใช่เลย ชอบมากริ้วรอยชั้นหายไป และทั้งเรื่องวิตามินต่าง ๆ ด้วย เราไม่รู้ว่า สาว ๆ ส่วนมากทานอะไรกัน และเพื่ออะไร ข

ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ตอนนี้อายุ 50 แล้ว ที่ผ่านมาไม่ได้สนใจดูแลตัวเองสักเท่าไหร่ วิตามินก็ไม้เคยทานเลยค่ะ มีแค่ครีบบำรุงหน้ากลางวัน กลางคืนแบบปกติเท่านั้น ตอนนี้ผลของการขาดการใส่ใจตัวเองส่งผลต่อริ้วรอยบน