▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ขอกำลังใจในการลดความอ้วน
แต่ก็ไม่ลดสักทีเลยตั้งใจจะใช้วิธีfast5 ทำได้3วันแล้ว แต่วันที่4ดันแตกซะนี่
เสียใจมาก จึงอยากขอกำลังใจหน่อยค่ะ
ช่วงเวลา 08.00-13.00น.
8.10 ทานอาหารเช้า
- กาแฟ+ปลาท่องโก๋3คู่
11.30น.ทานอาหารกลางวัน
-ขนมจีนน้ำยากระทิ2จาน
*มีแตกตอน16.30น.ทานขนมจีนไปอีก1จาน+กาแฟอีกแก้วฮือฮือ!เศร้าจัง