▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
ตอนเช้า VS ตอนเย็น
แล้วถ้าออกทั้งเช้าและเย็นมันหนักไปไหมคะ เพราะพี่เราบอกเรากินน้อยกลัวเป็นลม
*รายการอาหารในแต่ละวัน*
มื้อเช้า โยเกิร์ต
มื้อกลางวัน ก๋วยเตี๋ยววุ้นเส้น
มื้อเย็น แอปเปิ้ล (บางวันก็ไม่กิน)
ถ้ากินแบบนี้มันน้อยไปไหมเพราะพี่เราบอกว่ามันน้อยไป