เสือภูเขาต้องการขี่ให้ AV 25 ควรใช้ เกียร์ หน้า/หลัง เท่าไหร่ครับ

มือใหม่ขอถามวิธีการใช้เกียร์
ผมเริ่มปั่นโดยใช้เกียร์ หน้า 2 หลัง 5 AV 15+ ระยะทาง ประมาณ 15 km
ตอนนี้ AV เพิ่มขึ้นเป็น 20+ โดยใช้เกียร์ หน้า 2 หลัง 7
อยากรู้ว่าถ้าต้องการ เพิ่มความเร็วมากกว่านี้ AV 25
ควรใช้เกียร์ไหนที่ใช้แรงน้อยที่สุึด 2/8 หรือ  3/?

ปล ผมเสือภูเขา หน้า 3 หลัง 8